Sport und Training

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Im Fitnessstudio kommt es schon einmal vor das der ein oder andere sein Handtuch als Unterlage für die Geräte vergisst, das Geräte nicht sauber desinfiziert werden, oder sogar Reste vom Desinfektionsmittel an den Geräten bleibt. mehr

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Der Schweizer Freeskier Richard Amacker (SUI) und der amerikanische Snowboarder Ralph Backstrom (USA) sind die Sieger des dritten Stopps der Swatch Freeride World Tour 2012 (FWT) in Courmayeur-Mont-Blanc, Italien. mehr

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Der Trainings- und Bewegegungswissenschaftler Dr.Klaus Wirth über schmerzende Muskeln, sinnlose Fitness-Geräte und die Frage: Freihantel oder Maschine. mehr

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Vom 14. – 21. Januar 2012 treffen sich erneut Eiskletter-Freaks und Tourenski-Läufer aus aller Welt in Saas-Fee. Rund um den Eiskletter Weltcup gibt es eine Woche lang ein actiongeladenes Sportprogramm – alles unter dem Namen „Ice On Tour“. mehr

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Der Trendsport Zumba erfreut sich großer Beliebtheit in Deutschland. Woran liegt das? Wir gehen der Faszination, die die Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen ausstrahlt, auf den Grund ... mehr

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Schon mal aus dem Fenster gesehen? Der Herbst ist da. Und was für einer - ein Goldener! Für mich persönlich ist der Herbst die schönste Jahreszeit. Mein Tip für den Herbst: Laufen Laufen Laufen... mehr

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In Österreichs größtem Gletscherskigebiet, dem Stubaier Gletscher ist Freestyle-Genuss angesagt. Der Snowpark Moreboards Stubai Zoo am Gaisskarferner, einem Sonnenhang mit spektakulärem Panorama, punktet durch eine Vielzahl an Lines für Anfänger und Profis. mehr

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Im Gegensatz zu anderen alltäglichen Bewegungen, die uns trotz Überwindung der Schwerkraft einfacher fallen, wie z.B. Heben eines Armes, Bücken und Aufrichten oder Heben der Beine beim Gehen, ist das Ziehen des Körpers nach oben eine schwer zu bewältigende Angelegenheit, mehr

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Aha, 3 rote Federn, ziemlich viel Widerstand, so beginnt die Allegro-Stunde mit einem Aufwärmtraining für unsere Beine. Erst langsam, dann schnell, mal auf den Fersen, mal auf dem Fussballen/Zähen abgestützt. Upendo korrigiert die Beinachse, die immer wieder nach innen... mehr

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Die Kids sind happy, unser/e Partner/in ist glücklich und uns, uns geht es einfach RIESIG.... Tja, ähhhm, vorbei! Finito! Ende! Das Leben hat uns wieder. So ist es nunmal. Die schönsten Tage des Jahres sind eben auch am schnellsten wieder vorbei. Und nicht nur das sie wie... mehr