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Fitnessartikel


Fitness Trainer: ein unerreichbarer Traum?
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veröffentlicht 16 Mai 2006

Die Zeiten sind vorbei, in denen man verächtlich von der „Muckibude“ sprach, in der breitschultrige, großzügig tätowierte Menschen ihr Muskelvolumen verdoppeln. Längst sind Fitness-Studios zu wahren Wellness-Tempeln avanciert, in denen sich gesundheitsbewusste Menschen... mehr

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Ausdauertraining
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veröffentlicht 20 Dez 2005

Die Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle ist nicht einfach und bedarf einiger Erfahrung auf dem Gebiet der Leistungsdiagnostik. Sie ist nur mittels einer sog. Spiroergometrie möglich, bei der verschiedene Atmungsparameter gemessen werden (wie die Ventilation,... mehr

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Lightprodukte und Alternativen
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veröffentlicht 10 Jan 2005

Süßstoffe sind sichere Lebensmittel oder Zusatzstoffe, die Menschen / helfen können, ihr Gewicht zu halten oder reduzieren, betonte / kürzlich Sven-David Müller, Sprecher der Gesellschaft für / Ernährungsmedizin und Diätetik (D.I.E.T.) e. V. mehr

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veröffentlicht 01 Jan 2005

Naja, eine Zipfelmütze wäre vielleicht ein wenig zu warm, aber ein Sonnenschutz in Form eines Hutes oder einer Mütze schützt vor einem Hitzschlag! mehr

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veröffentlicht 01 Jan 2005

Man muss kein Held, Supersportler oder Filmstar sein, um / eine gesicherte Präsenz in den Medien zu bekommen. Es reicht auch aus, / wenn man vorgibt, die Lösung eines Problems zu haben, von dem viele / Menschen betroffen sind. Sogenannte Wundermittel erfreuen sich nicht... mehr

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Gesundes Krafttraining
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veröffentlicht 01 Jan 2005

Gesundheitsstabilität und Lebensqualität durch Muskelaktivität.Aus sportmedizinischer Sicht werden im Rahmen des Gesundheitssports vordergründig Ausdaueraktivitäten, wie etwa Walking, Jogging, Radfahren oder Schwimmen, empfohlen. Diese Überbetonungder Ausdauerschulung ist... mehr

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Körperfettmessung I
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veröffentlicht 01 Jan 2005

Für die meisten Menschen ist dabei vor allem ein sowohl gesundheitliches als auch ästhetisches Idealgewicht anzustreben. Die bloße Betrachtung des äußeren Erscheinungsbildes im Spiegel ist subjektiv und unterliegt der Selbsteinschätzung, was genau unter zu dick und zu... mehr

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Körperfettmessung II
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veröffentlicht 01 Jan 2005

Da die reine Betrachtung des Körpergewichtes in Kilogramm als Indikator für Übergewicht gewissen Störfaktoren unterliegt, ist die Bestimmung des Körperfettanteilsein fester Bestandteil eines Eingangschecks im Fitness-Club. Messgeräte für den Heimbedarf sind schon fürunter... mehr

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veröffentlicht 01 Jan 2005

Übergewicht, Rauchen oder Saufen – was ist das schädlichste Laster? / 6:30 Uhr, der Wecker klingelt. / Fünf Stunden Schlaf waren mal wieder viel zu wenig. Schnell unter die / Dusche, einen starken Kaffee trinken und dann los ins Büro. mehr

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NIA

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veröffentlicht 01 Jan 2005

Nia (Neuromuscular Integrativ Action) ist / ein ganzheitliches Fitness- und Wellness-Konzept. Es verbindet Bewegungen, / Theorien und Philosophien östlicher und westlicher Kulturen: die Stille / und Konzentration von Tai Chi, Feldenkrais und Alexandertechnik, die Dynamik... mehr

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