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Fitnessartikel


Pilates Matwork mit „Small Props“ II
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veröffentlicht 28 Jan 2010

Mittlerweile hat das Pilates-Matwork-Training nahezu in jedem guten Fitness-, Wellness- und Gesundheits-Club Einzug erhalten. Hier erfährt der Teilnehmer auf der Matte die Besonderheiten dieser Methode, die sich an Prinzipien orientiert. Bei der PILATES Bodymotion mehr

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Unkoschere Fitnessverträge
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veröffentlicht 27 Jan 2010

Die Fitnessbranche, so scheint es mir, wird ihre Gaukler und Fallensteller einfach nicht los. Ähnliches erlebt man sonst nur im Rotlichtmilieu, meine Meinung. Wer spricht hier bitte von einer seriösen Branche! Wer kann hier davon sprechen, dass er stolz ist hier zu... mehr

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Pilates Matwork mit „Small Props“
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veröffentlicht 26 Jan 2010

Die Anwendungsmöglichkeiten des SITFIT Kissens ergänzen die des Pilates Soft Balls um das Balancieren in allen Grundpositionen und dienen damit der sensomotorischen Schulung. Auch stehende Übungen auf dieser instabilen Unterlage stellen eine neue Herausforderung dar. Denn... mehr

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Der PILATES Trapeze-Table
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veröffentlicht 25 Jan 2010

Im Laufe seines Lebens fertigte Joseph Pilates (1883 – 1967) über 20 verschiedene Geräte an, um den Körper zu entwickeln, zu trainieren und zu konditionieren. Seine Vision war, eine universelle Methode zu erschaffen, die den Menschen „alltagstauglich“ macht und ihn in... mehr

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Pilates-Training auf dem Allegro Reformer
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veröffentlicht 25 Jan 2010

Pilates-Training hat mittlerweile in fast jedem renommierten Fitness- und Wellness-Club, Sportverein sowie vielen Gesundheitszentren Einzug erhalten. Nicht nur Fitness- und Sportbegeisterte haben die Vorzüge dieser Trainingsmethode für sich entdeckt. mehr

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Deutsches Turnerfest 2009 mit Pilates
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veröffentlicht 25 Jan 2010

Dass Pilates und Spitzensport ein starkes Team sind, hat die Test-Lektion mit den Gerätturnerinnen des DTB-National-Teams gezeigt, die im Rahmen des Internationalen Deutschen Turnfests 2009 im Modell-Pilates-Studio durchgeführt wurde. mehr

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Springs Pilates in Köln und Köln-Deutz
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veröffentlicht 22 Jan 2010

Diese Woche begann meine "Sightseeing Tour" durch die bekanntesten Pilatesstudios in Deutschlands, das hatte ich mir schon längst vorgenommen. Mein erster Besuch galt den beiden Springs Pilatesstudios in Köln City und Köln-Deutz. Zwei weitere Pilatesstudios, ebenfalls in... mehr

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Oxidativer Stress
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veröffentlicht 20 Jan 2010

Die Entstehung von freien Radikalen ist völlig normal und muss nicht gleich zu einer / Gefährdung der Gesundheit führen. Freie Radikale werden erst dann zur Gefahr, wenn die pro- gegenüber den antioxidativen Faktoren überwiegen. Ein solches Ungleichgewicht bezeichnet man... mehr

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veröffentlicht 19 Jan 2010

Ihre Muskulatur ist gestärkt und trotzdem haben Sie Rücken-schmerzen? Meistens werden Rücken-beschwerden durch Über- und Fehlbelastungen der Wirbelsäule verursacht. mehr

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Sushi Kochkurs No. 1 - Fitnessküche
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veröffentlicht 18 Jan 2010

Sushi kann man inzwischen in vielen Supermärkten fertig kaufen, meistens an der Fischtheke. Selbst bei Lebensmittel-Diskounter wie Aldi sind Sushi erhältlich, hier tiefgefroren. Sushi sind kalorienarm, Sushi sind gesund und mineralstoffreich. Mein Vorschlag: Probieren Sie... mehr

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