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Fitnessartikel


Deine ICH-WILL-STRATEGIE !
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veröffentlicht 29 Mai 2016

Es gibt ein unglaublich großes Angebot an Trainingsstrategien, Ernährungs- und Motivationstipps. Und dennoch - irgendwie klappt es nicht. Weißt Du warum? / Weil wir immer mehr in immer weniger Zeit versuchen hinzubekommen. Arbeit, Freunde, ­Familie … mehr

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That's it! - IFAA Frühjahrskongress Heidelberg 2016
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veröffentlicht 02 Mai 2016

Schließlich ist es eine der erfolgreichten Veranstaltungen der Fitnessbranche im deutschsprachigen Raum. Was man nicht zuletzt an den Nummernschildern auf den Parkplätzen sieht, selbst aus Österreich und der Schweiz reist man gerne an, in eine Stadt, die mehr zu bieten... mehr

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10.000 Schritte am Tag zurücklegen
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veröffentlicht 13 Apr 2016

Wie eine magische Zahl wandert die 10.000 in den letzten Jahren durch die Köpfe von Menschen, die auf ihre tägliche Schrittanzahl achten. Je nach Schrittlänge sind das etwa 6 bis 7 Kilometer am Tag. Medizinischen Studien zufolge verbessert sich der psychische und... mehr

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10 Lebensmittel mit denen du dein Testosteron steigern kannst
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veröffentlicht 11 Apr 2016

Es gibt auf dem Markt unzählige Produkte, welche regelrecht auf magische Art und Weise versprechen, dass man durch diese den eigenen Testosteronspiegel steigern kann. Dabei hat Mutter Natur uns für solche Fälle mit einigen richtig guten Lebensmitteln ausgestattet. mehr

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Mitmachen und gewinnen: 40 Jahre Balanced Body Pilates Equipment
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veröffentlicht 06 Apr 2016

Diese Super Aktion unseres Sponsors Sissel.de geben wir gerne an euch weiter: / Vor 40 Jahren begann die amerikanische Erfolgsgeschichte des Firmengründers Ken Endelman, der als erstes mit seinem Unternehmen die Geräte von Joseph Pilates auf den neuesten Stand der... mehr

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Live Bilder von der Fibo 2016 in Köln
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veröffentlicht 06 Apr 2016

Hallo liebe Fitness.com Community, / wir sind auch dieses Jahr wieder auf der Fibo. Einen ausführlichen Bericht gibt es wieder danach. Über unseren Instagram Account, bzw. den Link , könnt ihr hier aber "live" mitverfolgen ( die Fotos die wir posten), was wir so auf der... mehr

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Navigationsgeräte - auch mit dem Fahrrad immer das richtige Ziel finden
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veröffentlicht 23 Mär 2016

Die meisten Autofahrer nutzen ein Navigationssystem, um mit ihrem Fahrzeug schnell und ohne langes Suchen ans Ziel zu kommen. mehr

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Fibo 2016: Functional Workout und Groupfitness - gute Ideen!
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veröffentlicht 17 Mär 2016

Fibo zum Mitmachen. Jahr für Jahr schaut man sich nicht nur um welche Hersteller welche neuen Innovationen präsentieren. Für die Group Fitnesstrainer liegen die Highlights der FIBO woanders: mehr

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IFAA Online - Trainieren mit iGF & i25
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veröffentlicht 03 Mär 2016

Im IFAA Online Programm werden spezielle Kurse und Workouts angeboten, die komplett 1 : 1 als Kursstunde umgesetzt werden können. Man kann aber auch einzelne Elemente und Übungen entnehmen und diese in seinem eigenen individuellen Kurs übernehmen und einsetzen. / mehr

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Mein Grundsatz lautet: Atmung = Puls = Herzschlag.
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veröffentlicht 01 Mär 2016

Ich bin nun seit 15 Jahren Personaltrainer. Und soweit ich weiss, hat sch weder unsere Anatomie noch unser Herzkreislauf verändert. Natürlich ist der Puls zu beachten. Allerdings jedoch nur sekundär. Mein Grundsatz lautet: Atmung = Puls = Herzschlag. Okay, was genau... mehr

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