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Fitnessartikel


„Urban Trailrunning“ - Trendsport für Jogging-Freunde
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veröffentlicht 18 Jul 2013

Nach einigen Monaten kann die Lieblingsstrecke im Park oft langweilig. Die Motivation sinkt und der immer gleiche Ablauf schafft schlicht keine Abwechslung mehr. Eine Alternative kommt hier in Form eines neuen Jogging-Trends: Beim „Urban Trailrunning“ wird die Stadt zum... mehr

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veröffentlicht 15 Jul 2013

Es ist inzwischen keine Seltenheit mehr, dass Jugendliche schon ab 14 Jahren Fitnesscenter besuchen oder besuchen wollen. Auf der anderen Seite gibt es aber genauso viele Sportmuffel in diesem Alter. Viele Eltern stellen sich nun die Frage: Ist Krafttraining gut für... mehr

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Kolumne von Personal Coach Morris Lee - Teil 3
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veröffentlicht 09 Jul 2013

Um mit einem Clienten erfolgreich an sein Ziel zu kommen, arbeite ich immer ganzheitlich. Ich führe zu anfangs ein intensives Aufnahmegespräch, um mir ein genaues Bild meine Clienten machen zu können. mehr

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Kolumne von Personal Coach Morris Lee - Teil 2
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veröffentlicht 01 Jul 2013

Beim zweiten Trainingstag der Challenge erwartete mich eine Truppe, die förmlich danach schrie, mir Ihre Schmerzen mitzuteilen. Ebenso war klar, dass ich vor dem größten Muskelkater stand, den die Welt jemals gesehen hatte mehr

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Mit BWE´s zum Traumkörper?
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veröffentlicht 30 Jun 2013

Dieser Artikel handelt davon, wie und ob sich ausschließlich mit Training von BWE´s („Body Weight Exercises – also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) ein „Traumkörper“, also ein überdurchschnittlich muskulöser Körper mit niedrigem Körperfettanteil erreichen lässt mehr

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Kolumne von Personal Coach Morris Lee
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veröffentlicht 25 Jun 2013

Ich werde zukünftig jede Woche eine Kolumne hier auf fitness.com schreiben und Euch von meinen Erlebnissen, Erfahrungen und Arbeitsweisen als Coach berichten. Ich freue mich auf Euer Feedback, Eure Unterstützung und hoffe natürlich, dass Euch meine Kolumne gefällt. mehr

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Sommer, Sonne, Weissweinschorle ...
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veröffentlicht 14 Jun 2013

Die schönste Zeit des Jahres ist da. Für die kommenden Wochen haben wir uns gequält, geschunden und haben auf die meisten Leckereien verzichtet mehr

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Neues Deutsches Sportabzeichen
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veröffentlicht 07 Jun 2013

Die Bedingungen für die Verleihung des Deutschen Sportabzeichens sind ab diesem Jahr neu geregelt worden. Über die Sinnhaftigkeit der Reform ist schon mehrfach kontrovers berichtet worden. mehr

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Fitness, Gesundheit und ABNEHMEN mit Sport!
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veröffentlicht 22 Mai 2013

Das Buch "Fitness, Gesundheit und ABNEHMEN mit Sport" ist äußerst kurzweilig und spannend geschrieben. Es ist motivierend, vermittelt dabei Kenntnisse, die sonst eher in mehrtägigen Seminaren für Fitness- und Ernährungstrainer vermittelt werden. mehr

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„Den wässrigen Look vermeiden“
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veröffentlicht 20 Mai 2013

Das Projekt Superpumpme geht in die entscheidende Phase. Seit mehreren Wochen nehme ich täglich zwei verschiedene Eiweiß-Shakes zu mir. Höchste Zeit nachzufragen, ob das auch gut für mich ist. / mehr

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