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Fitnessartikel


Sommerpause
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veröffentlicht 19 Jul 2013

Wer hätte gedacht, das sich der Sommer tatsächlich noch von seiner besten Seite zeigt. Die Freibäder, die Seen, die Bars, alle samt gut besucht. Die Gastronomiebetriebe melden Rekordumsätze. mehr

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Lifetime Pilates Workshop mit Juliana Afram und Eva Maria Obenaus
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veröffentlicht 18 Jul 2013

PILATES kann einen großen Beitrag für das physische, psychische und soziale Wohl-befinden in der Schule und im Leistungstraining bewirken. Aktive Erholung, Bewegungs-ausgleich und das bewusste und eigenverantwortliche Umgehen mit dem eigenen Körper werden beim... mehr

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Fit auch in den eigenen vier Wänden
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veröffentlicht 18 Jul 2013

Die Zeit wird zunehmend hektischer und wer einen Job hat, der muss dort nicht mehr nur 100, sondern oft 200 Prozent geben, um diesen zu behalten. Tägliche Überstunden, dauerhafter Stress, persönliche und familiäre Aufgaben – da bleibt nur wenig Freizeit. mehr

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„Urban Trailrunning“ - Trendsport für Jogging-Freunde
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veröffentlicht 18 Jul 2013

Nach einigen Monaten kann die Lieblingsstrecke im Park oft langweilig. Die Motivation sinkt und der immer gleiche Ablauf schafft schlicht keine Abwechslung mehr. Eine Alternative kommt hier in Form eines neuen Jogging-Trends: Beim „Urban Trailrunning“ wird die Stadt zum... mehr

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veröffentlicht 15 Jul 2013

Es ist inzwischen keine Seltenheit mehr, dass Jugendliche schon ab 14 Jahren Fitnesscenter besuchen oder besuchen wollen. Auf der anderen Seite gibt es aber genauso viele Sportmuffel in diesem Alter. Viele Eltern stellen sich nun die Frage: Ist Krafttraining gut für... mehr

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Kolumne von Personal Coach Morris Lee - Teil 3
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veröffentlicht 09 Jul 2013

Um mit einem Clienten erfolgreich an sein Ziel zu kommen, arbeite ich immer ganzheitlich. Ich führe zu anfangs ein intensives Aufnahmegespräch, um mir ein genaues Bild meine Clienten machen zu können. mehr

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Kolumne von Personal Coach Morris Lee - Teil 2
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veröffentlicht 01 Jul 2013

Beim zweiten Trainingstag der Challenge erwartete mich eine Truppe, die förmlich danach schrie, mir Ihre Schmerzen mitzuteilen. Ebenso war klar, dass ich vor dem größten Muskelkater stand, den die Welt jemals gesehen hatte mehr

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Mit BWE´s zum Traumkörper?
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veröffentlicht 30 Jun 2013

Dieser Artikel handelt davon, wie und ob sich ausschließlich mit Training von BWE´s („Body Weight Exercises – also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) ein „Traumkörper“, also ein überdurchschnittlich muskulöser Körper mit niedrigem Körperfettanteil erreichen lässt mehr

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Kolumne von Personal Coach Morris Lee
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veröffentlicht 25 Jun 2013

Ich werde zukünftig jede Woche eine Kolumne hier auf fitness.com schreiben und Euch von meinen Erlebnissen, Erfahrungen und Arbeitsweisen als Coach berichten. Ich freue mich auf Euer Feedback, Eure Unterstützung und hoffe natürlich, dass Euch meine Kolumne gefällt. mehr

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Sommer, Sonne, Weissweinschorle ...
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veröffentlicht 14 Jun 2013

Die schönste Zeit des Jahres ist da. Für die kommenden Wochen haben wir uns gequält, geschunden und haben auf die meisten Leckereien verzichtet mehr

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