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Fitnessartikel


Sauna und ihre Chancen für Gesundheit und Sport - Teil 1
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veröffentlicht 18 Nov 2013

Ich möchte in diesem Artikel etwas näher beleuchten, wie man durch den regelmäßigen Besuch einer Sauna die Auswirkungen dieser leidigen Umstände etwas abmildern kann. Der Herbst ist nämlich nicht nur Erkältungs- und Depressionszeit, sondern bietet einzigartige... mehr

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Sauna und ihre Chancen für Gesundheit und Sport - Teil 2
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veröffentlicht 18 Nov 2013

Individuelles Wohlbefinden und ein angepasster Übergang von kalten zu warmen, bzw. warmen zu kalten Phasen stellten dabei die Hauptkriterien eines gesundheitsförderlichen Saunierens dar. mehr

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Kolumne von Personal Coach Morris Lee - Teil 10
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veröffentlicht 06 Nov 2013

Ist es ein Vorurteil, das die Jugend nur noch vor dem Rechner sitzt, sich die Kids mit den neusten Computerspielen so intensiv beschäftigen, dass kein Platz mehr für Bewegung und Sport bleibt? mehr

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Probleme im Fitnessstudio, Vertrag, Mitgliedschaft, etc?
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veröffentlicht 30 Okt 2013

Knapp acht Millionen Deutsche trainieren regelmäßig ins Fitness-Studio. Dabei müssen Sportinteressierte oft nicht nur den sprichwörtlichen „inneren Schweinehund“ überwinden. Rund um Verträge, Leistungen und Kündigungen stehen Mitglieder – und die, die es noch werden... mehr

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Olivenernte in Griechenland - was für ein Urlaub!
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veröffentlicht 30 Okt 2013

Wir werden mit Oliver und Burgi zur Olivenernte gehen, in den grünen Olivenhainen Brotzeiten machen, um später bei der Verarbeitung unserer Oliven dabeisein zu können. Des Abends gehen wir gemeinsam in die Ölpresse zum Erleben des Pressvorganges, Verkosten des... mehr

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Sport- und Fitness Training auf Reisen? - Teil 2
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veröffentlicht 30 Okt 2013

Im Folgenden möchte ich 4 unterschiedliche Varianten vorstellen, wie man auf Reisen seinen Leistungsstand erhalten kann, trotz dass man nicht seinen angestammten Trainingsplan weiterführt (sondern des sozialen Umfeld willens reduziert): mehr

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Arthrose vorbeugen durch Nahrungsumstellung
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veröffentlicht 29 Okt 2013

Die Evolution hat uns den aufrechten Gang beschert. Dadurch wurden unsere Hände frei verfügbar. Das hat gewiss seinen Teil dazu beigetragen, dass sich unser Gehirn in einer Art entwickeln konnte, die es uns erlaubt, unsere Welt und uns selber bewusst wahr zu nehmen sowie... mehr

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ELEMENTS Stuttgart  Fitness & Wellness & Hamam
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veröffentlicht 22 Okt 2013

Die Schweizer haben es zwar nicht erfunden, aber revolutioniert. Unter dem Wahlspruch: "Swiss up your Life" wurde am Wochenende in Stuttgart das Elemenets Paulinenbrücke Fitness & Welness mit Hamam eröffnet. mehr

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 Kolumne von Personal Coach Morris Lee - Teil 9
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veröffentlicht 18 Okt 2013

Ihr kennt alle die Situationen aus den berüchtigten Mittagssendungen, in denen Fremdgeher enttarnt werden, Vaterschaftstests am Laufband abgewickelt werden und dicke Menschen erzählen, wie wohl sie sich doch in ihrer Haut fühlen. mehr

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Sport- und Fitness Training auf Reisen?
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veröffentlicht 17 Okt 2013

Die meisten Menschen suggerieren mit dem Wort „Urlaub“ Palmen, Sonne, Strand, Meer und eine längst nötige Unterbrechung ihrer nervigen Arbeit. Das ist eine ganz normale Einstellung – jeder arbeitende Mensch braucht Pause und Erholung von der vorherigen Anstrengung! mehr

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