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Fitnessartikel


Fit in den Urlaub - fett retour ?
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veröffentlicht 18 Jun 2014

Endlich ist es soweit. Nur noch wenige Wochen, dann geht es in den wohl verdienten Sommerurlaub. Wie haben wir uns im Fitnesstraining den Hintern aufgerissen. Gerade in den letzten zwei, drei Wochen haben wir noch mal alles gegeben mehr

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Tee - der Wunderdrink!
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veröffentlicht 18 Jun 2014

In Asien hat Grüntee eine lange Tradition. Seine Wirkung auf Körper und Geist wird in Japan und China seit Jahrhunderten geschätzt – und ist heute auch im Westen längst bekannt. Neu ist aber: Studien beweisen, wer regelmäßig Grüntee trinkt, bleibt schlank! mehr

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Trotz Training kein Gramm leichter
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veröffentlicht 15 Jun 2014

So oder so ähnlich wird der vermeintliche Misserfolg von Diäten sehr häufig kommentiert. Die Versprechungen, in kurzer Zeit bedeutend an Gewicht zu verlieren, wecken Hoffnungen, die in vielen Fällen enttäuscht werden. mehr

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All Inclusive Urlaub: Wenn die Bikinifigur baden geht
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veröffentlicht 13 Jun 2014

Der Sommer ist da, und damit die wohlverdiente Urlaubszeit. So mancher von uns lechzt schon danach sich in der Sonne zu aalen, und den Alltag zu vergessen. Gar nicht so wenige fangen sogar an, sich schon Wochen vorher auf diesen Trip vorzubereiten, indem sie sich... mehr

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 Pfitzenmeier ausgezeichnet beim Wettbewerb für die pfiffigste Anzeige des Jahres 2013
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veröffentlicht 11 Jun 2014

Am 8. Mai wurden im Rahmen einer Veranstaltung des "Mannheimer Morgen", der größten Tageszeitung in der Rhein Neckar Metropole die kreativsten und plakativsten, die mutigsten und witzigsten Anzeigen, aus dem Jahr 2013 gekürt. mehr

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 Walking oder Laufen?
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veröffentlicht 10 Jun 2014

Beim gesundheitsorientierten präventiven Ausdauertraining liegen die Trainingsziele vor allem in den kardiovaskulären (das Herz- Kreislaufsystem betreffenden) Anspassungen mehr

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 Schultertraining für Fitness-Sportler: Teil 1
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veröffentlicht 04 Jun 2014

Hinter der Idee eines Stammtisches verbirgt sich die Absicht, im Gespräch mit 2, 3 erfahrenen Gästen Themen auf den Grund zu fühlen, die die meisten Fitness-Sportler interessieren. Es ist dabei ausdrücklich erwünscht, konträre Meinungen und subjektive Erfahrungen mit... mehr

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Da muss man dabei sein: Galopprennen in Iffezheim
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veröffentlicht 03 Jun 2014

In einer Zeit in der viele Menschen, die in Städten wohnen, den Bezug zur Natur fast verloren haben und auch Menschen in ländlicheren Regionen Deutschlands sich nach „aufregende Events" sehnen, sind Pferderennen eine willkommene Gelegenheit Naturschönheiten, Kraft,... mehr

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Wie zu Hause seine Fitness trainieren?
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veröffentlicht 01 Jun 2014

Wer keinen termingebundenen Sportkurs besuchen möchte und auch kein teures Fitnessstudio bezahlen kann, muss nicht auf ein regelmäßiges Fitnesstraining verzichten. Den Körper in Form zu halten, kann mit den richtigen Übungen und Trainingsarten auch von zu Hause aus... mehr

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Der Proteinbedarf im Sport - Wieviel Eiweiß fürs Fitnesstraining  ist wirklich nötig?
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veröffentlicht 27 Mai 2014

Heute möchte ich eines der heißdiskutiertesten Themen in Kraft- und (wenn auch weniger) Ausdauersport behandeln: Den Bedarf an täglich zugeführtem Protein. Gerade Trainingsanfänger, aber auch erfolglos längerfristig Trainierende können von einen näheren Betrachtung dieses... mehr

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