Fitness.com Artikel
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Heute ist der 33-jährige Australier Adam Waters ein selbstbewusster Mann. Zieht er sein T-Shirt aus, kommt ein Waschbrettbauch zum Vorschein, der Frauen imponiert und Männer vor Neid erblassen lässt. Durchtrainiert, muskulös, aber nicht so übertrieben wie so mancher Bodybuilder: Bei Waters ist alles wohl proportioniert, er verkörpert den Inbegriff an Fitness.
Das war nicht immer so. Waters machte binnen weniger Jahre die Verwandlung vom Normalo zum fettleibigen Saulus und schließlich zum Fitness-Paulus durch. Und das Ausziehen seines T-Shirts spielt bei dieser Entwicklung eine bedeutende Rolle. |
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Schöne, warme Herbsttage lassen sich wunderbar in der Natur genießen – vor allem auf dem Fahrrad. Wer jetzt quer durch den Wald radeln will, sollte über den Kauf eines Mountainbikes nachdenken. Doch welches Modell? Ob für hartes Gelände, Wald- und Feldwege oder leichte Abfahrten, für jeden ist der passende Typ dabei. |
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Die internationale Yoga Szene trifft sich zum ersten Mal in der Metropol Region Rhein-Neckar. |
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Weißer Schaum, lautes Getöse, hohe Wasserstufen und Wasserfälle - dafür steigen die Jungs in ihre Boote. Die Jungs, das sind die weltbesten Extrem Kajak-Fahrer, die das Risiko lieben und denen künstliche Kajak Kanäle nicht mehr genügen. Fitness.com berichtet von der adidas SICKLINE, der WM für Extrem-Kajakfahrer |
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Kommen Sie zur Yoga-Pilates-Converence nach Kassel und erfahren Sie, was es Neues zu diesem Thema gibt. |
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Der Herbst kommt, das Laub färbt sich ein und der Boden von Regen befeuchtet duftet. Es ist die perfekte Zeit zum Wandern, sei es durch den Wald oder Gebirge. Doch welches Schuhwerk sollte man tragen? Das hängt stark von Ihrer Art zu Wandern und von Ihrem Geldbeutel ab… |
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Im Video zu „4 Minutes“ tanzt sie mit ihrem Partner Timberlake wie eine 20-Jährige um die Wette, räkelt sich sexy auf Motorhauben oder flirtet heftig im Auto. Hätte jemand nie etwas von Madonna gehört oder gesehen: Könnte man ihm weismachen, dass Timberlake mit seinen 27 Jahren fast nur halb so alt ist wie Madonna und gut und gerne ihr Sohn sein könnte? Was ist das Geheimnis ihrer Fitness und ihres blendenden Aussehens? Fitness.com klärt die Frage, die – nicht nur Frauen – brennend interessiert: Wie macht die Frau das? |
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„Das geht vorbei“, dachten vielleicht einige, besonders die von den „Menschen mit Stecken“ genervten Jogger, als sie vor zirka zehn Jahren die ersten Nordic-Walker durch Wald und über Wiesen stampfen sahen. Noch heute ist im Zusammenhang mit Nordic-Walking oft von einer Trendsportart die Rede, doch: Nordic-Walking ist längst kein Trend mehr. Nordic-Walking ist in der Welt der Fitness etabliert, mit eigenen Verbänden und Herstellern, die Millionen Euro umsetzen. Fitness.com informiert Sie über die neuesten Entwicklungen des Nordic-Walkings und zeigt, dass die Sportart nun auch Einzug in die Wissenschaft hält |
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Der große Pilates Boom, der vor Jahren aus den USA nach Europa kam, verläuft nun in gemäßigten Bahnen. In Darmstadt traf sich die Pilates Szene aus Deutschland zur Pilates Convention 2008. Pilates Trainer und internationale Vertreter der Fitness Branche kamen zum Austausch zusammen.
Für Fitness.com besuchte Rainer Steuer die Pilates Convention 2008. |
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Geht in einer Rettungszentrale ein Notruf ein, kann jede Sekunde über das Schicksal des Verunglückten oder Erkrankten entscheidend sein. |
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Wohl jeder, der mit dem Laufen ernsthaft anfangen will und diese Absicht einem erfahrenen Athleten gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan |
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Von wegen Kneipensportart: sogar Billard und Snooker können, auf hohem Niveau gespielt, eine enorme Herausforderung an die körperliche Fitness stellen. Na ja, nicht bei jedem Thekenbesucher, aber bei den Profis.
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Ein leichter Auffahrunfall, der Sie in den Sicherheitsgurt wirft, kann genügen, um ein Schleudertrauma zu erleiden. Fitness .com erläutert, was ein Schleudertrauma ist, welche Möglichkeiten der Rehabilitation bestehen und wie man sich vor einem Schleudertrauma schützen kann. |
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Wasser - manche Politologen glauben, dass zukünftige Kriege um Wasserreservoirs geführt werden, viele Fitness Trainer empfehlen Mineralwasser als besten Fitness Drunk und bei Diäten hat nichts weniger Kalorien als Wasser. Doch heute dient es nicht mehr nur der Flüssigkeitsaufnahme. Wasser wird zum Status Symbol, weil Edelmarken wie „Bling“ oder „Fiji“ von Stars wie Madonna und Mariah Carey getrunken werden. Auch Nobelrestaurants bieten neuerdings neben der Weinkarte auch eine Wasserkarte mit bis zu 40 verschiedenen Sorten an. |
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Was machen wir nicht alle für einen austrainierten muskulösen Körper, einen knackigen Hintern oder einen Waschbrettbauch? Wir geben horrende Summen für Energieriegel, Diäten oder für Fitness Geräte und Fitness Kleidung aus - doch keiner unserer Fitness .com Redaktion ist so schlank und durchtrainiert wie unser Autor Bruno Ndongala. „Das liegt an meiner Schulzeit im Kongo“, sagt er lachend – und das ist Anlass genug uns von dieser „Fitness“ reichen Zeit in Afrika zu erzählen.
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Die 29. Olympischen Spiele in Peking sind vorbei, doch einen Namen und einen Rekord werden wir nicht vergessen: Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt! Wer ihn über die Bahn fliegen sah, kann sich der Faszination des Sprints nicht entziehen. Und seien wir ehrlich, wäre es nicht großartig selbst auch schneller zu sein? Wie oft rennen wir der Bahn, dem Bus oder Zug hinterher und verpassen ihn wegen weniger Sekunden. Fitness.com zeigt Sprint Übungen, mit denen Sie Ihren ganz persönlichen (Fabel-)Rekord aufstellen können – ganz ohne „Trelawny Süßkartoffel“ aus Jamaika. |
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Die Spritkosten steigen, die Zeiten mit Billigfliegern schnell mal ins "südlichste Bundesland Deutschlands" Mallorca zu jetten, werden demnächst endgültig vorbei sein. Deutschland liegt wieder im Urlaubstrend. |
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Wenn es brüllend heiß ist, soll man helle Kleidung tragen und sich nicht überanstrengen. Wer sich stilvoll bei hohen Temperaturen ein bisschen verausgaben will, für den ist eine Runde gepflegtes Cricket im Park die ideale Beschäftigung. |
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Für den Viertplatzierten muss es ein herzzerreißender Anblick gewesen sein: die heißbegehrte Medaille, das bronzene Edelmetall, wütend auf den Boden geworfen. Der dritte Sieger des olympischen Ringerturniers hatte bei der Siegerehrung durch Motzen geglänzt - und wurde damit zu einem der echten Verlierer der Spiele. |
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Die 17-jährige Christin Zenner ist eine sehr gute Rückenschwimmerin. Über 50 und 100 Meter wurde sie kürzlich Deutsche Meisterin. Doch in Peking war die Konkurrenz zu stark: Die Schülerin schlug im Vorlauf als letzte an. Das lässt zumindest eine Vermutung zu, die man bei Michael Phelps und anderen Weltrekordhaltern nicht so ohne weiteres hat: Christin Zenner schwimmt ungedopt… |
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Viele Ärzte haben sich zum Erschrecken der Fitnessstudios darüber geäußert, dass bereits ein mäßige Bewegungspensum täglich, bereits positives für den menschlichen Organismus bewirkt. |
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Ruhm, Ehre und Geld - von all dem bekommt der undankbare Vierte bei Olympia nichts. Um das Schicksal der vergessenen Verlierern etwas abzumildern, widmet fitness .com den besten der Verlierer ein Portrait zum Trost. Heute eine Ausnahme: Der britische Wasserspringer Tom Dailey wurde Letzter, keiner war schlechter. Doch er ist gerade mal 14 Jahre alt und einer der jüngsten Olympioniken… |
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Ruhm, Ehre und Geld - von all dem bekommt der undankbare Vierte bei Olympia nichts. Um das Schicksal der vergessenen Verlierern etwas abzumildern, widmet fitness .com den besten der Verlierer ein Portrait zum Trost. Heute: Fabian Hambüchen – mit einer Hand vorbei gegriffen.
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Man muss schon ein bisschen suchen, bis man Sportarten findet, die noch nicht olympisch sind: Selbst unbekannte Trendsportarten werden von vom IOC vereinnahmt. Umso schlimmer, dass ehrlicher Kneipensport nicht goutiert wird, obwohl auch sie Fitness bringen und weitgehend Doping frei sind – sieht man von Tabak und Alkohol ab.
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Eine Zeit von 2:20 Stunden hatte sich Fitness.com-Athlet Matthias Giese über die Olympische Distanz beim City-Triathlon in Mainz vorgenommen. Und genau nach 2:20 Stunden kam Giese auch am Ziel an: Der Saisonabschluss war ein voller Erfolg. Aber nicht nur sportlich: Auch von der Atmosphäre beim Wettkampf war Giese angetan. |
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Nach einer Schwangerschaft einige kleine Pölsterchen rund um Hüfte und Bauch zu haben ist nicht weiter schlimm und auch ganz natürlich. Aber sie danach nicht abzutrainieren und auf der faulen Haut liegen zu bleiben wie beispielsweise (Ex-)Popstar Britney Spears („Hit me Baby one more time“) (26), das geht gar nicht. Erst recht nicht bei Hollywoodstars! Das sagte sich auch Jennifer Lopez („Jenny from the Block“), die bei der Schwangerschaft mit ihren Zwillingen satte 25 Kilo zulegte. |
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Der Unterhaltungskonzern Nintendo bietet eine Innovative Erweiterung für seine Konsole „Wii“ an. Mit dem schlicht „Wii Fit“ genannten System setzt Nintendo konsequent seine Strategie fort, das Image von Videospielen aufzuwerten: Neben jungen Männern sollen Familien und Frauen als Kunden in den Mittelpunkt rücken, Sport und Spaß statt blutiger Kämpfe den Inhalt der Spiele bilden. |
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Stellen Sie sich vor: Sie schwimmen mit Delfinen durch farbenprächtige Riffe. Sie erkunden versunkene Schiffe und Höhlen – tauchen ein, in eine geheimnisvolle Welt bunten Lebens und fast vergessener Relikte menschlicher Zivilisation. Die Unterwasserwelt birgt viele der schönsten und spannendsten Reiseziele. Darum spezialisieren sich mittlerweile viele Reiseunternehmen auf Angebote rund um das Erlebnis Tauchen. |
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Bei der Weltmeisterschaft in Frankreich hat jeder gesehen, wie fit Rugby-Spieler sind. Wie viel muss man trainieren, um kräftig, wendig und schnell genug zu sein, um bei dem Spiel mit dem Leder-Ei mitmachen zu können? Und ist der Sport auch für Quereinsteiger geeignet? Der langjährige "fly-half" vom ältesten deutschen Rugby-Verein hat die Fragen von fitness.com beantwortet. |
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Fast 400.000 Menschen erleiden allein in Deutschland ein Schleudertrauma – meist durch Autounfälle. Die Kräfte, die bei einem Auffahrunfall wirken, sind selbst bei größter Fitness und veritablen Stiernacken nicht aufzufangen. Allen Opfer eines Schleudertraumas, HWS, zeigt Fitness .com Übungen, mit denen Sie die Schmerzen lindern und ihre Nackenmuskeln stärken. |
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Heute ist der 33-jährige Australier Adam Waters ein selbstbewusster Mann. Zieht er sein T-Shirt aus, kommt ein Waschbrettbauch zum Vorschein, der Frauen imponiert und Männer vor Neid erblassen lässt. Durchtrainiert, muskulös, aber nicht so übertrieben wie so mancher Bodybuilder: Bei Waters ist alles wohl proportioniert, er verkörpert den Inbegriff an Fitness.
Die internationale Yoga Szene trifft sich zum ersten Mal in der Metropol Region Rhein-Neckar.
Kommen Sie zur Yoga-Pilates-Converence nach Kassel und erfahren Sie, was es Neues zu diesem Thema gibt.
Im Video zu „4 Minutes“ tanzt sie mit ihrem Partner Timberlake wie eine 20-Jährige um die Wette, räkelt sich sexy auf Motorhauben oder flirtet heftig im Auto. Hätte jemand nie etwas von Madonna gehört oder gesehen: Könnte man ihm weismachen, dass Timberlake mit seinen 27 Jahren fast nur halb so alt ist wie Madonna und gut und gerne ihr Sohn sein könnte? Was ist das Geheimnis ihrer Fitness und ihres blendenden Aussehens? Fitness.com klärt die Frage, die – nicht nur Frauen – brennend interessiert: Wie macht die Frau das?
Der große Pilates Boom, der vor Jahren aus den USA nach Europa kam, verläuft nun in gemäßigten Bahnen. In Darmstadt traf sich die Pilates Szene aus Deutschland zur Pilates Convention 2008. Pilates Trainer und internationale Vertreter der Fitness Branche kamen zum Austausch zusammen.
Wohl jeder, der mit dem Laufen ernsthaft anfangen will und diese Absicht einem erfahrenen Athleten gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan
Ein leichter Auffahrunfall, der Sie in den Sicherheitsgurt wirft, kann genügen, um ein Schleudertrauma zu erleiden. Fitness .com erläutert, was ein Schleudertrauma ist, welche Möglichkeiten der Rehabilitation bestehen und wie man sich vor einem Schleudertrauma schützen kann.
Was machen wir nicht alle für einen austrainierten muskulösen Körper, einen knackigen Hintern oder einen Waschbrettbauch? Wir geben horrende Summen für Energieriegel, Diäten oder für Fitness Geräte und Fitness Kleidung aus - doch keiner unserer Fitness .com Redaktion ist so schlank und durchtrainiert wie unser Autor Bruno Ndongala. „Das liegt an meiner Schulzeit im Kongo“, sagt er lachend – und das ist Anlass genug uns von dieser „Fitness“ reichen Zeit in Afrika zu erzählen.
Die Spritkosten steigen, die Zeiten mit Billigfliegern schnell mal ins "südlichste Bundesland Deutschlands" Mallorca zu jetten, werden demnächst endgültig vorbei sein. Deutschland liegt wieder im Urlaubstrend.
Für den Viertplatzierten muss es ein herzzerreißender Anblick gewesen sein: die heißbegehrte Medaille, das bronzene Edelmetall, wütend auf den Boden geworfen. Der dritte Sieger des olympischen Ringerturniers hatte bei der Siegerehrung durch Motzen geglänzt - und wurde damit zu einem der echten Verlierer der Spiele.
Viele Ärzte haben sich zum Erschrecken der Fitnessstudios darüber geäußert, dass bereits ein mäßige Bewegungspensum täglich, bereits positives für den menschlichen Organismus bewirkt.
Ruhm, Ehre und Geld - von all dem bekommt der undankbare Vierte bei Olympia nichts. Um das Schicksal der vergessenen Verlierern etwas abzumildern, widmet fitness .com den besten der Verlierer ein Portrait zum Trost. Heute: Fabian Hambüchen – mit einer Hand vorbei gegriffen.
Eine Zeit von 2:20 Stunden hatte sich Fitness.com-Athlet Matthias Giese über die Olympische Distanz beim City-Triathlon in Mainz vorgenommen. Und genau nach 2:20 Stunden kam Giese auch am Ziel an: Der Saisonabschluss war ein voller Erfolg. Aber nicht nur sportlich: Auch von der Atmosphäre beim Wettkampf war Giese angetan.
Der Unterhaltungskonzern Nintendo bietet eine Innovative Erweiterung für seine Konsole „Wii“ an. Mit dem schlicht „Wii Fit“ genannten System setzt Nintendo konsequent seine Strategie fort, das Image von Videospielen aufzuwerten: Neben jungen Männern sollen Familien und Frauen als Kunden in den Mittelpunkt rücken, Sport und Spaß statt blutiger Kämpfe den Inhalt der Spiele bilden.
Bei der Weltmeisterschaft in Frankreich hat jeder gesehen, wie fit Rugby-Spieler sind. Wie viel muss man trainieren, um kräftig, wendig und schnell genug zu sein, um bei dem Spiel mit dem Leder-Ei mitmachen zu können? Und ist der Sport auch für Quereinsteiger geeignet? Der langjährige "fly-half" vom ältesten deutschen Rugby-Verein hat die Fragen von fitness.com beantwortet.
