Fitness.com Artikel
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Schöne, warme Herbsttage lassen sich wunderbar in der Natur genießen – vor allem auf dem Fahrrad. Wer jetzt quer durch den Wald radeln will, sollte über den Kauf eines Mountainbikes nachdenken. Doch welches Modell? Ob für hartes Gelände, Wald- und Feldwege oder leichte Abfahrten, für jeden ist der passende Typ dabei. |
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Weißer Schaum, lautes Getöse, hohe Wasserstufen und Wasserfälle - dafür steigen die Jungs in ihre Boote. Die Jungs, das sind die weltbesten Extrem Kajak-Fahrer, die das Risiko lieben und denen künstliche Kajak Kanäle nicht mehr genügen. Fitness.com berichtet von der adidas SICKLINE, der WM für Extrem-Kajakfahrer |
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Der Herbst kommt, das Laub färbt sich ein und der Boden von Regen befeuchtet duftet. Es ist die perfekte Zeit zum Wandern, sei es durch den Wald oder Gebirge. Doch welches Schuhwerk sollte man tragen? Das hängt stark von Ihrer Art zu Wandern und von Ihrem Geldbeutel ab… |
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Im Video zu „4 Minutes“ tanzt sie mit ihrem Partner Timberlake wie eine 20-Jährige um die Wette, räkelt sich sexy auf Motorhauben oder flirtet heftig im Auto. Hätte jemand nie etwas von Madonna gehört oder gesehen: Könnte man ihm weismachen, dass Timberlake mit seinen 27 Jahren fast nur halb so alt ist wie Madonna und gut und gerne ihr Sohn sein könnte? Was ist das Geheimnis ihrer Fitness und ihres blendenden Aussehens? Fitness.com klärt die Frage, die – nicht nur Frauen – brennend interessiert: Wie macht die Frau das? |
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„Das geht vorbei“, dachten vielleicht einige, besonders die von den „Menschen mit Stecken“ genervten Jogger, als sie vor zirka zehn Jahren die ersten Nordic-Walker durch Wald und über Wiesen stampfen sahen. Noch heute ist im Zusammenhang mit Nordic-Walking oft von einer Trendsportart die Rede, doch: Nordic-Walking ist längst kein Trend mehr. Nordic-Walking ist in der Welt der Fitness etabliert, mit eigenen Verbänden und Herstellern, die Millionen Euro umsetzen. Fitness.com informiert Sie über die neuesten Entwicklungen des Nordic-Walkings und zeigt, dass die Sportart nun auch Einzug in die Wissenschaft hält |
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Der große Pilates Boom, der vor Jahren aus den USA nach Europa kam, verläuft nun in gemäßigten Bahnen. In Darmstadt traf sich die Pilates Szene aus Deutschland zur Pilates Convention 2008. Pilates Trainer und internationale Vertreter der Fitness Branche kamen zum Austausch zusammen.
Für Fitness.com besuchte Rainer Steuer die Pilates Convention 2008. |
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Wohl jeder, der mit dem Laufen ernsthaft anfangen will und diese Absicht einem erfahrenen Athleten gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan |
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Von wegen Kneipensportart: sogar Billard und Snooker können, auf hohem Niveau gespielt, eine enorme Herausforderung an die körperliche Fitness stellen. Na ja, nicht bei jedem Thekenbesucher, aber bei den Profis.
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Ein leichter Auffahrunfall, der Sie in den Sicherheitsgurt wirft, kann genügen, um ein Schleudertrauma zu erleiden. Fitness .com erläutert, was ein Schleudertrauma ist, welche Möglichkeiten der Rehabilitation bestehen und wie man sich vor einem Schleudertrauma schützen kann. |
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Was machen wir nicht alle für einen austrainierten muskulösen Körper, einen knackigen Hintern oder einen Waschbrettbauch? Wir geben horrende Summen für Energieriegel, Diäten oder für Fitness Geräte und Fitness Kleidung aus - doch keiner unserer Fitness .com Redaktion ist so schlank und durchtrainiert wie unser Autor Bruno Ndongala. „Das liegt an meiner Schulzeit im Kongo“, sagt er lachend – und das ist Anlass genug uns von dieser „Fitness“ reichen Zeit in Afrika zu erzählen.
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Die 29. Olympischen Spiele in Peking sind vorbei, doch einen Namen und einen Rekord werden wir nicht vergessen: Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt! Wer ihn über die Bahn fliegen sah, kann sich der Faszination des Sprints nicht entziehen. Und seien wir ehrlich, wäre es nicht großartig selbst auch schneller zu sein? Wie oft rennen wir der Bahn, dem Bus oder Zug hinterher und verpassen ihn wegen weniger Sekunden. Fitness.com zeigt Sprint Übungen, mit denen Sie Ihren ganz persönlichen (Fabel-)Rekord aufstellen können – ganz ohne „Trelawny Süßkartoffel“ aus Jamaika. |
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Wenn es brüllend heiß ist, soll man helle Kleidung tragen und sich nicht überanstrengen. Wer sich stilvoll bei hohen Temperaturen ein bisschen verausgaben will, für den ist eine Runde gepflegtes Cricket im Park die ideale Beschäftigung. |
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Für den Viertplatzierten muss es ein herzzerreißender Anblick gewesen sein: die heißbegehrte Medaille, das bronzene Edelmetall, wütend auf den Boden geworfen. Der dritte Sieger des olympischen Ringerturniers hatte bei der Siegerehrung durch Motzen geglänzt - und wurde damit zu einem der echten Verlierer der Spiele. |
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Die 17-jährige Christin Zenner ist eine sehr gute Rückenschwimmerin. Über 50 und 100 Meter wurde sie kürzlich Deutsche Meisterin. Doch in Peking war die Konkurrenz zu stark: Die Schülerin schlug im Vorlauf als letzte an. Das lässt zumindest eine Vermutung zu, die man bei Michael Phelps und anderen Weltrekordhaltern nicht so ohne weiteres hat: Christin Zenner schwimmt ungedopt… |
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Ruhm, Ehre und Geld - von all dem bekommt der undankbare Vierte bei Olympia nichts. Um das Schicksal der vergessenen Verlierern etwas abzumildern, widmet fitness .com den besten der Verlierer ein Portrait zum Trost. Heute eine Ausnahme: Der britische Wasserspringer Tom Dailey wurde Letzter, keiner war schlechter. Doch er ist gerade mal 14 Jahre alt und einer der jüngsten Olympioniken… |
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Ruhm, Ehre und Geld - von all dem bekommt der undankbare Vierte bei Olympia nichts. Um das Schicksal der vergessenen Verlierern etwas abzumildern, widmet fitness .com den besten der Verlierer ein Portrait zum Trost. Heute: Fabian Hambüchen – mit einer Hand vorbei gegriffen.
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Man muss schon ein bisschen suchen, bis man Sportarten findet, die noch nicht olympisch sind: Selbst unbekannte Trendsportarten werden von vom IOC vereinnahmt. Umso schlimmer, dass ehrlicher Kneipensport nicht goutiert wird, obwohl auch sie Fitness bringen und weitgehend Doping frei sind – sieht man von Tabak und Alkohol ab.
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Eine Zeit von 2:20 Stunden hatte sich Fitness.com-Athlet Matthias Giese über die Olympische Distanz beim City-Triathlon in Mainz vorgenommen. Und genau nach 2:20 Stunden kam Giese auch am Ziel an: Der Saisonabschluss war ein voller Erfolg. Aber nicht nur sportlich: Auch von der Atmosphäre beim Wettkampf war Giese angetan. |
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Der Unterhaltungskonzern Nintendo bietet eine Innovative Erweiterung für seine Konsole „Wii“ an. Mit dem schlicht „Wii Fit“ genannten System setzt Nintendo konsequent seine Strategie fort, das Image von Videospielen aufzuwerten: Neben jungen Männern sollen Familien und Frauen als Kunden in den Mittelpunkt rücken, Sport und Spaß statt blutiger Kämpfe den Inhalt der Spiele bilden. |
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Stellen Sie sich vor: Sie schwimmen mit Delfinen durch farbenprächtige Riffe. Sie erkunden versunkene Schiffe und Höhlen – tauchen ein, in eine geheimnisvolle Welt bunten Lebens und fast vergessener Relikte menschlicher Zivilisation. Die Unterwasserwelt birgt viele der schönsten und spannendsten Reiseziele. Darum spezialisieren sich mittlerweile viele Reiseunternehmen auf Angebote rund um das Erlebnis Tauchen. |
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Bei der Weltmeisterschaft in Frankreich hat jeder gesehen, wie fit Rugby-Spieler sind. Wie viel muss man trainieren, um kräftig, wendig und schnell genug zu sein, um bei dem Spiel mit dem Leder-Ei mitmachen zu können? Und ist der Sport auch für Quereinsteiger geeignet? Der langjährige "fly-half" vom ältesten deutschen Rugby-Verein hat die Fragen von fitness.com beantwortet. |
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Fast 400.000 Menschen erleiden allein in Deutschland ein Schleudertrauma – meist durch Autounfälle. Die Kräfte, die bei einem Auffahrunfall wirken, sind selbst bei größter Fitness und veritablen Stiernacken nicht aufzufangen. Allen Opfer eines Schleudertraumas, HWS, zeigt Fitness .com Übungen, mit denen Sie die Schmerzen lindern und ihre Nackenmuskeln stärken. |
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Der Traum aller Sportler, der sich für Katja Wächter erfüllt: Die 26-jährige Florett-Fechterin aus Würzburg hat sich für die Olympischen Spiele in Peking qualifiziert. Und das ohne sich der Bundeswehr zu verschreiben, die viele Randsportler finanziert. Die Teilnahme ist der Höhepunkt in der Karriere der deutschen Meisterin von 2005 und 2007. Im fitness .com Interview verrät uns Katja Wächter, welcher Stich ins Fechterherz am meisten schmerzt… |
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Abtauchen in eine andere Dimension, das versprechen viele. Event-Manager, Game-Designer und Hersteller von Plasmafernsehern – alle versuchen uns mit ihren Angeboten zu verführen, dem Alltag zu entrinnen. Doch wozu fantastische Welten konstruieren, wenn es sie tatsächlich gibt. Fitness.com Autor Linus Reingen hat sich für Sie in die magische Welt unter Wasser begeben, dabei viele Kalorien verbrannt und seine geistige Fitness trainiert. |
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Es wäre Federers 41. Sieg in Folge auf dem heiligen Rasen von Wimbledon gewesen - und sein 6. Titel in Folge bei dem wichtigsten Tennis Turnier der Welt. Doch Roger Federer, der kühle Schweizer, der auch unter Druck nie eine Miene verzieht, der die Tennisszene seit Jahren mit fehlerloser Technik dominiert, wurde von dem athletischen Rafael Nadal besiegt. Es war ein Sieg der körperlichen Fitness über spielerische Eleganz. |
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Es ist eine rührende Geschichte. Ein Flüchtlingskind aus Rumänien trifft bei einer Kirchenveranstaltung auf einen Mönch, der das sportliche Talent aber auch den Willen des Jungen erkennt und dem mittellosen Jugendlichen in das Kloster Heiligenkreuz aufnimmt. Dort kann er wohnen und trainieren und schließt nach zwei Jahren seine Ausbildung zum Fitness und Wellness Trainer ab. Damit nicht genug: Zeitgleich stürmen die Mönche des Klosters mit ihren gesungenen Chorälen die Charts – sie liegen in den Top Ten vor Madonna. Es ist eine unglaubliche Geschichte, aber es ist die Geschichte von Cristian Ghenta und Pater Karl. |
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Eine Erkältung legte fitness.com-Athlet Matthias Giese aus Mainz die gesamte Woche vor seinem geplanten Saisonhöhepunkt, dem Spreewald-Triathlon in seiner brandenburgischen Heimat, flach. Trotzdem absolvierte er, zum ersten Mal überhaupt, die Mitteldistanz – und das in einer sehr passablen Zeit: 4:54 Stunden, was den fünften Platz in seiner Altersklasse bedeutete! |
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Die Russen mit ihrem atemberaubenden Tempo Fußball begeistern ganz Europa. Doch woher haben Spieler – allen voran Asharwin und Zirkow - die Fähigkeit Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft zu vereinen? Das Geheimnis trägt einen Namen: Raymond Verheijen, der Konditions- und Fitness Trainer der russischen Nationalmannschaft. |
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Lukas Podolski wollte nach seinen Toren für die deutsche Nationalmannschaft bei der EURO 2008 gegen die Auswahl seines Geburtslandes Polen nicht über Gebühr jubeln. Hakan Yakin, der Kapitän der Schweizer Nationalmannschaft mochte sich über sein Tor gegen die türkische Heimat seiner Eltern ebenso wenig freuen. Heimatverbundenheit wird eben groß geschrieben dieser Tage. Und Heimatverbundenheit ist es auch, die fitness.com-Athlet Matthias Giese bereits zum dritten Mal zum Triathlon-Duathlon im Spreewald zieht. |
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Die Europameisterschaft verlangt alles ab – von Spielern, aber auch von Fans. Tausende von Kilometern müssen im Auto zwischen den Spielorten zurückgelegt werden. Aufgrund der überfüllten Städte findet der gemeine Fan meist nur eine Isomatte auf dem Campingplatz oder aber eine durchgelegene Matratze in einem alten Gasthof als Schlafplatz. Alles mit mehr Komfort ist ausgebucht – seit Wochen. Wie übersteht man als Fan diese Belastungen, wenn man unter Rückenschmerzen leidet oder bereits einen Bandscheibenvorfall hatte? |
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Schöne, warme Herbsttage lassen sich wunderbar in der Natur genießen – vor allem auf dem Fahrrad. Wer jetzt quer durch den Wald radeln will, sollte über den Kauf eines Mountainbikes nachdenken. Doch welches Modell? Ob für hartes Gelände, Wald- und Feldwege oder leichte Abfahrten, für jeden ist der passende Typ dabei.
Der Herbst kommt, das Laub färbt sich ein und der Boden von Regen befeuchtet duftet. Es ist die perfekte Zeit zum Wandern, sei es durch den Wald oder Gebirge. Doch welches Schuhwerk sollte man tragen? Das hängt stark von Ihrer Art zu Wandern und von Ihrem Geldbeutel ab…
„Das geht vorbei“, dachten vielleicht einige, besonders die von den „Menschen mit Stecken“ genervten Jogger, als sie vor zirka zehn Jahren die ersten Nordic-Walker durch Wald und über Wiesen stampfen sahen. Noch heute ist im Zusammenhang mit Nordic-Walking oft von einer Trendsportart die Rede, doch: Nordic-Walking ist längst kein Trend mehr. Nordic-Walking ist in der Welt der Fitness etabliert, mit eigenen Verbänden und Herstellern, die Millionen Euro umsetzen. Fitness.com informiert Sie über die neuesten Entwicklungen des Nordic-Walkings und zeigt, dass die Sportart nun auch Einzug in die Wissenschaft hält
Wohl jeder, der mit dem Laufen ernsthaft anfangen will und diese Absicht einem erfahrenen Athleten gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan
Ein leichter Auffahrunfall, der Sie in den Sicherheitsgurt wirft, kann genügen, um ein Schleudertrauma zu erleiden. Fitness .com erläutert, was ein Schleudertrauma ist, welche Möglichkeiten der Rehabilitation bestehen und wie man sich vor einem Schleudertrauma schützen kann.
Die 29. Olympischen Spiele in Peking sind vorbei, doch einen Namen und einen Rekord werden wir nicht vergessen: Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt! Wer ihn über die Bahn fliegen sah, kann sich der Faszination des Sprints nicht entziehen. Und seien wir ehrlich, wäre es nicht großartig selbst auch schneller zu sein? Wie oft rennen wir der Bahn, dem Bus oder Zug hinterher und verpassen ihn wegen weniger Sekunden. Fitness.com zeigt Sprint Übungen, mit denen Sie Ihren ganz persönlichen (Fabel-)Rekord aufstellen können – ganz ohne „Trelawny Süßkartoffel“ aus Jamaika.
Für den Viertplatzierten muss es ein herzzerreißender Anblick gewesen sein: die heißbegehrte Medaille, das bronzene Edelmetall, wütend auf den Boden geworfen. Der dritte Sieger des olympischen Ringerturniers hatte bei der Siegerehrung durch Motzen geglänzt - und wurde damit zu einem der echten Verlierer der Spiele.
Ruhm, Ehre und Geld - von all dem bekommt der undankbare Vierte bei Olympia nichts. Um das Schicksal der vergessenen Verlierern etwas abzumildern, widmet fitness .com den besten der Verlierer ein Portrait zum Trost. Heute eine Ausnahme: Der britische Wasserspringer Tom Dailey wurde Letzter, keiner war schlechter. Doch er ist gerade mal 14 Jahre alt und einer der jüngsten Olympioniken…
Man muss schon ein bisschen suchen, bis man Sportarten findet, die noch nicht olympisch sind: Selbst unbekannte Trendsportarten werden von vom IOC vereinnahmt. Umso schlimmer, dass ehrlicher Kneipensport nicht goutiert wird, obwohl auch sie Fitness bringen und weitgehend Doping frei sind – sieht man von Tabak und Alkohol ab.
Der Unterhaltungskonzern Nintendo bietet eine Innovative Erweiterung für seine Konsole „Wii“ an. Mit dem schlicht „Wii Fit“ genannten System setzt Nintendo konsequent seine Strategie fort, das Image von Videospielen aufzuwerten: Neben jungen Männern sollen Familien und Frauen als Kunden in den Mittelpunkt rücken, Sport und Spaß statt blutiger Kämpfe den Inhalt der Spiele bilden.
Bei der Weltmeisterschaft in Frankreich hat jeder gesehen, wie fit Rugby-Spieler sind. Wie viel muss man trainieren, um kräftig, wendig und schnell genug zu sein, um bei dem Spiel mit dem Leder-Ei mitmachen zu können? Und ist der Sport auch für Quereinsteiger geeignet? Der langjährige "fly-half" vom ältesten deutschen Rugby-Verein hat die Fragen von fitness.com beantwortet.
Der Traum aller Sportler, der sich für Katja Wächter erfüllt: Die 26-jährige Florett-Fechterin aus Würzburg hat sich für die Olympischen Spiele in Peking qualifiziert. Und das ohne sich der Bundeswehr zu verschreiben, die viele Randsportler finanziert. Die Teilnahme ist der Höhepunkt in der Karriere der deutschen Meisterin von 2005 und 2007. Im fitness .com Interview verrät uns Katja Wächter, welcher Stich ins Fechterherz am meisten schmerzt…
Es wäre Federers 41. Sieg in Folge auf dem heiligen Rasen von Wimbledon gewesen - und sein 6. Titel in Folge bei dem wichtigsten Tennis Turnier der Welt. Doch Roger Federer, der kühle Schweizer, der auch unter Druck nie eine Miene verzieht, der die Tennisszene seit Jahren mit fehlerloser Technik dominiert, wurde von dem athletischen Rafael Nadal besiegt. Es war ein Sieg der körperlichen Fitness über spielerische Eleganz.
Eine Erkältung legte fitness.com-Athlet Matthias Giese aus Mainz die gesamte Woche vor seinem geplanten Saisonhöhepunkt, dem Spreewald-Triathlon in seiner brandenburgischen Heimat, flach. Trotzdem absolvierte er, zum ersten Mal überhaupt, die Mitteldistanz – und das in einer sehr passablen Zeit: 4:54 Stunden, was den fünften Platz in seiner Altersklasse bedeutete!
Lukas Podolski wollte nach seinen Toren für die deutsche Nationalmannschaft bei der EURO 2008 gegen die Auswahl seines Geburtslandes Polen nicht über Gebühr jubeln. Hakan Yakin, der Kapitän der Schweizer Nationalmannschaft mochte sich über sein Tor gegen die türkische Heimat seiner Eltern ebenso wenig freuen. Heimatverbundenheit wird eben groß geschrieben dieser Tage. Und Heimatverbundenheit ist es auch, die fitness.com-Athlet Matthias Giese bereits zum dritten Mal zum Triathlon-Duathlon im Spreewald zieht.
