Fitness.com Artikel

• Fitnessstudios werden iPod fähig

  Nach dem erfolgreichen Start des ipod Nike Sport-Kits vor über einem Jahr, hält der Ipod jetzt auch Einzug ins Fitnessstudio.

• Wellness bräunen ist angesagt!

  Kann man es als verantwortungsbewusster Unternehmer heute noch verantworten veraltete Solarientechnologie - sogenannte „Toaster“ - anzubieten?

• Yoga Guru Iyengar: Der Eroberer der Fitness Welt

  Ihm ist es zu verdanken, dass gestresste Hausfrauen und ausgepowerte Manager sich seit rund vierzig Jahren auf dünnen Matten verrenken und tief in den Bauch atmen: Belur Krishnamachar Sundararaja Iyengar brachte Yoga in die westliche Welt, und bereitete dem ganzheitlichen Lebensentwurf den Weg zum Erfolg. Dabei deutete in seiner Kindheit nichts darauf hin, dass der Inder später zum berühmtesten Yoga-Lehrer des 20. Jahrhunderts avancieren sollte und so die gesamte Fitness Welt.

• Aqua Fitness: Abnehmen ohne zu schwitzen!

  Beim Wort Aqua Fitness haben viele noch das Bild von zehn Rentnerinnen vor Augen, die sich im Schwimmbecken seltsam bewegen. Aber Aqua Fitness ist längst zum Trend geworden, der auch Jüngere erfasst – und sogar Männer. Denn kaum eine Rehabilation verzichtet heute noch auf Training im Wasser. (Bild: © Lev Dolgatshjov - Fotolia.com)

• Kopftuch statt Stirnband

  Eigentlich sieht es hier aus wie in einem ganz normalen Fitness Studio: An den verschiedenen Trainingsgeräten schwitzen im Rhythmus der anfeuernden Musik steppend, rudernd und hebend die Abnehmwilligen und Fitness Begeisterten. Erst auf den zweiten Blick wird klar, dass hier irgendetwas anders läuft. Hier werden keine knappen Sportoutfits ausgeführt, keine flirtenden Blicke ausgetauscht. Das im Frühjahr 2007 von Emine Aydemir eröffnete Fitness Studio „Hayat“ in Köln ist eine männerfreie Zone sowie speziell auf die Bedürfnisse muslimischer Frauen ausgerichtet, und damit das erste Fitness Studio dieser Art in Deutschland.

• Vom Spaziergänger zum Ultra-Marathonläufer

  Aus einer Wette mit einem Freund wurde eine Sucht: Helmut Dehaut, ein Ultra-Marathonläufer aus der Pfalz, ist heute eine Größe der Laufszene. Dabei sah er noch vor zwölf Jahren höchstens anderen beim Sporttreiben zu und war ein echter Fitness Muffel.

• Fitness & Reisen: Der Inka Trail

  Das liebe lange Jahr drillt man Tag für Tag seinen Körper, kämpft tapfer gegen jedes Fettröllchen und ruiniert dann seine gesamte Fitness in wenigen Wochen Urlaub. Das muss nicht sein, wenn man die richtigen Reiseziele hat. Unser Reisetipp: Der Inka Trial zum Machu Picchu in Peru - nirgendwo kann man besser Kultur, Abenteuer und Fitness verbinden.

• Oscar Gewinner Daniel Day-Lewis

  Daniel Day-Lewis wurde für seine Rolle in „There Will Be Blood“ mit einem Oscar ausgezeichnet. Fitness.com stellt den gebürtigen Briten vor und verrät, dass mit Daniel Day-Lewis ein Weltklasse Boxer an die Schauspielerei verloren wurde. (Foto: Miramax international)

• 5 Sterne für Johannes Linzenich

  Der Fitnessclub FAMILY fitness club hat die Auszeichnung „5-Sterne-Fitness-Club“ verliehen bekommen und zählt damit zu den „Best of Best Fitness Clubs“ in Deutschland.

• Squash – wenn wahre Fitness zuschlägt!

  Die Jagd nach dem kleinen schwarzen Ball ist ein rasanter Sport. Wer das Spiel wirklich beherrscht, driescht den Ball mit über 200 Stundenkilometern über den Court. Die Sportler sind bei dem Rückschlagspiel sind immer in Bewegung: ein effektives Training - egal, ob im Studio oder im Verein: wahre Fitness ist garantiert. (Foto: Fritz Borchert/DSMP 2007): Squash gilt als eine der schnellsten Rückschlagsportarten

• Die Gefahren des Fastens

  Für die meisten steht die Fastnacht für Party und Verkleidung, die pure Lebensfreude eben. Doch Fastnacht kommt von Fasten. Und diese entbehrungsreiche Zeit ist nun voll im Gange. Nicht nur bei religösen Menschen, sondern auch bei Fitness bewussten Sportlern! Fitness.com erklärt Ihnen die Zusammenhänge – und räumt auch gleich mit Mythen rund ums Fasten auf.

• Trendberuf Ernährungsberater:

  Von einer guten Ernährung hängen Gesundheit, geistige und körperliche Fitness ab. Immer mehr Menschen suchen deshalb Beratung! Dieser Kurs bietetIhnen jetzt eine umfassende Ausbildung in Fragen der richtigen Ernährung sowie im Führen von Beratungsgesprächen. Tipps rund um die Selbstständigkeit runden den Lehrgang ab.

• Fitness & Stars: Will Smith

  (foto: warner bros) Die Tage von Will Smith in seinem aktuellen Blockbuster „I am Legend“ beginnen anstrengend. Der Zuschauer begleitet ihn in seiner Rolle als vermeintlich letzter Überlebender in New York bei Klimmzügen im Türrahmen und Ausdauertraining auf dem Laufband. Nur Schweiß bedeckt den freien Oberkörper. Und der kann sich sehen lassen: Perfekt definierte Muskeln und annähernde Fettfreiheit lassen den ehemaligen „Fresh Prince“ mit 39 Jahren athletischer erscheinen als je zuvor. Wie man(n) zur „Legend“ wird, verrät fitness.com

• Marketing ist Chefsache

  Marketing ist Chefsache. Ziel ist Rentabilität. Erreicht wird dieses Ziel durch das rechtzeitige Erkennen von Kunden- und Konsumbedürfnissen

• Fibo 2008: Die weltgrößte Fitness Messe

  Die weltgrößte Fitness Messe wird am 10.April 2008 ihre Pforten in Essen öffnen. Auch fitness.com wird mit einem eigenen Stand vertreten sein. Doch 2008 werden wir unsere Berichterstattung nicht auf die Tage der Messe beschränken, sondern schon im Vorfeld Innovationen, Neuheiten oder Trends der Fitness Branche vorstellen: 160 Aussteller ringen mit neuen Produkten um Kunden.

• Raucherdemo. Gegen den Tugend-Terror.

  Beschäftigt Sie auch das Thema Nichtraucherschutz in Ihrem Fitnessclub oder ganz allgemein auch in der Gastronomie, als werter Kunde?

• Fitness: „Frieren“ zur Regeneration?

  In den Medien – auch auf Fitness .com - wird immer häufiger berichtet, dass Profisportler in Eiswannen steigen, um sich zu erholen. Die kombinierte Anwendung von heißem und kaltem Wasser ist spätestens seit Kneipp bekannt. Doch wovon können Freizeitsportler sowie Wettkampfsportler am meisten profitieren? Von Eis- oder Wechselbädern?

• Aspria Berlin Hamburg

  Kennen Sie das? Kaum hat man das obligatorische Bleigießen hinter sich gebracht und das köstliche Silvesterbuffet leer geputzt, sind sie wieder da.

• Schluss mit „Friss die Hälfte“-Diäten

  Diäten und Ernährungstipps wollen uns immer einimpfen, dass Verzicht das A und O ist, um schlank und gesund zu bleiben. Fitness.com stellt Ihnen leckere Lebensmittel vor, die Sie ganz bedenkenlos genießen können – sogar in rauen Mengen.

• Fitness: Auch Laufen will gelernt sein!

  Auch Laufen will gelernt sein! Das Laufen auf einem Laufband im Fitness-Studio nämlich. Viele Fitness Sportler machen sich nämlich gar keine Gedanken beim Gang auf das Ausdauergerät. Nach dem Motto: „Gewicht und Alter eingeben, Programm aussuchen und los geht’s. Kann ja nicht so schwer sein.“ Doch die modernen Laufbänder bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, die den Laien mitunter auch verwirren können – Puls-, Tempo- oder Intervaltraining, Steigung, Power-Walking, um nur einige Möglichkeiten zu nennen. Fitness.com hilft Ihnen: So trainieren sie richtig!

• Kinder brauchen Fitness Training

  Die Fitness von Kindern und Jugendlichen ist nicht erst seit den „Dicken Kindern aus Landau“ in aller Munde. Fragt man bei Eltern und Lehrer, so lautet die Antwort fast einstimmig, dass Kinder und Jugendliche wesentlich mehr Bewegung und gezielte Fitness- und Ernährungsprogramme bräuchten. Doch was raten Experten?

• Wenn Pilates zur Gefahr wird

  Der Pilates Boom scheint unaufhaltsam. Doch erstmals hat der Trend auch ein Problem: die Pilatestrainer. Der Job ist lukrativ und jeder kann ihn machen. Der Begriff Pilates ist nicht geschützt und so haben nicht wenige Trainer die langwierige Ausbildung des Deutschen Pilates Verbands einfach ausgelassen - mit erheblichen Risiken für die Gesundheit der Kursteilnehmer, wie das Nachrichtenmagazin „Der Spiegel“ jüngst aufdeckte.

• Wo sich Heidi Klum fit hält

  Seien Sie ehrlich: Würde Heidi Klum neben Ihnen auf dem Laufband schwitzen, sie könnten Ihren Blick sicher gar nicht mehr von Ihr abwenden. Deshalb bleiben die Promis auch lieber unter sich – in exklusiven Fitness-Studios, an denen nicht nur die Preise außergewöhnlich sind – bis zu 25.000 Dollar Beitrag jährlich.

• Die Wahnsinnsdiät: von 162 Kilo auf 94!!!

  Im Januar vergangenen Jahres hat Klaus Hafner sich von heute auf morgen entschlossen, radikal abzunehmen. Mittlerweile hat der als Stadionsprecher des FSV Mainz 05 zu einer gewissen Berühmtheit gelangte Hafner von anfangs 162 Kilogramm auf 94 Kilogramm abgenommen. fitness.com verrät Hafner sein Erfolgsgeheimnis…

• Krav Maga: Selbstverteidigung aus Israel

  Männer, die sich bisher gerne über Frauen und deren Faible für Handtaschen und Schuhen mit Pfennigabsätzen lustig gemacht haben, sollten sich in Acht nehmen: Schnell können sich diese typisch weiblichen Accessoires in gefährliche Waffen verwandeln, die auch den stärksten Mann umhauen, und das nicht gerade auf die charmante Art und Weise. In Paris steht die aus Israel stammende Methode der Selbstverteidigung Krav Maga bei den Damen der Hauptstadt hoch im Kurs.

• Mollig und trotzdem voller Fitness

  Nicht jeder ist von Natur aus eine Sportskanone und gut gebaut. Doch auch Mollige können durchaus an ihrer Fitness arbeiten. Sie müssen nur einige Tipps beachten, damit Sie ihren Körper nicht überanstrengen und dann noch weiter zu nehmen. Besonders gefährdet sind ihre Gelenke, auf denen das gesamte (Über)gewicht lastet

• Fitness to go

  Wer setzt sich noch in ein Café und vertrödelt dort seine Zeit, wenn man dank „Coffee to go“ das geliebte Heißgetränk zeitsparend im Laufschritt auf dem Weg ins Büro trinken kann? Und wer hat in Zeiten steigender Mobilität und Flexibilität Zeit, mehrmals in der Woche ins Fitness-Studio zu gehen, womöglich am eigenen Wohnort? Nun, wer tatsächlich offline ist und nicht dir fitness.com Übungen machen kann, dem hilft ein Buch im Taschenformat: Fitness to go.

• Ihre Existenzgründung in der Fitnessbranche

  Im Februar starten im Fachbereich „Fitness, Wellness & Gesundheit“ des IST-Studieninstituts wieder die Weiterbildungen „Pilates“ und „Personal Training“.

• Diskriminierend!

  Die Diskussion kommt ganz langsam in Schwung: müssen stark übergewichtige Personen in Zukunft mehr Krankenkassen-Prämien bezahlen? Noch wird sehr vorsichtig argumentiert, denn ein ungerechtes Diskriminierungspotenzial könnte in dieser wichtigen Diskussion stecken.

• Diät Vorsätze: Kaum gefasst, schon gebrochen!

  Mal ehrlich, das Neue Jahr hat kaum begonnen und schon sind die ersten Vorsätze dem innneren Schweinehund oder dem Alltag zum Opfer gefallen. Und ist der Ruf erst einmal ruiniert, futtert es sich relativ ungeniert. Doch fitness.com schlägt Ihnen eine Diät vor, die vor allem dann funktioniert, wenn sie nicht Miss oder Mister Disziplin sind: Abnehmen trotz Diät brechen!