Fitness.com Artikel
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Kaum ein Leistungssportler trainiert heute noch ohne einen kleinen elektronischen Helfer, aber auch unter Freizeitsportlern erfreuen sich Pulsuhren zur Unterstützung eines effizienten und leistungsgerechten Trainings einer großen Beliebtheit. Von der simplen Digitaluhr mit Herzschlagzähler haben sich die Geräte inzwischen zu kleinen Hochleistungsrechnern am Handgelenk entwickelt, die eine Vielzahl zusätzlicher Funktionen anbieten, um den Athleten zu unterstützen. fitness.com hat zwei der beliebtesten High-End-Trainingscomputer mit GPS-Funktion unter die Lupe genommen: Die RS800 von Polar, die mit GPS-Empfänger den Zusatz „G3“ trägt, und die t6 mit „GPS-Pod“ von Suunto. -
Dass Skurrilitäten und schnelle Läufe durchaus zusammen passen, beweist der "London Marathon" immer wieder. Das Wettrennen über 42,195 Kilometer - oder wie die Briten sagen: über 26 Meilen und 385 Yards - gehört zu den bedeutendsten Marathonveranstaltungen der Welt. Und bietet neben einer beeindruckenden Kulisse an Themse und Buckingham Palace auch den typisch britischen Hang zum Skurrilen: Denn neben Spitzenläufern aus aller Welt treten hier auch Spendensammler im Fred-Feuerstein-Kostüm an.
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Ralf Möller erscheint im vornehmen Anzug, der seinen immensen Körper zwar noch erahnen lässt, aber doch in erster Linie versteckt. Er, der es aus Deutschland zum begehrten Holywood Star brachte und ein Idol der Bodybuilding Szene ist, nimmt sich zurück. Bei der Preisverleihung sollen die Produkte im Vordergrund stehen und als Laudator möchte Ralf Möller seine Prominenz nutzen, um die Aufmerksamkeit auf die Gewinner des FIBO Innovationspreises zu lenken. Eine wahre Herkulesaufgabe, gerade für einen Mann, dessen Körperlichkeit ganze Hallen erfüllt. Ralf Möller hat fitness.com eingeladen, ihn vor, während und nach der Verleihung zu begleiten und natürlich zu befragen. Zweiteres stellt mich ebenfalls vor eine fast unlösbare Aufgabe. Auch wenn bei der FIBO Messe sich keine Groupies um den Hollywood Star scharen, sondern die Beletage der Fitness Branche, ist Ralf Möller keine Sekunde ohne Gespräch, ohne Menschen, die auf die nächste Gesprächspause lauern, um sofort die Aufmerksamkeit des Stars zu erhaschen. „Es sind immer dieselben Fragen“, haucht Ralf Möller mir zu, um in der nächsten Sekunde wieder charmant und immer interessiert wirkend den Smalltalk auf zu nehmen. -
Fußball ist Männersache und jede Frau, die sich früher als Moderatorin von Fußballsendungen versuchte, scheiterte kläglich – bis Monika Lierhaus kam und moderierte: Geschliffene Texte und intelligente Fragen haben die Hamburgerin schnell zu einer Instanz des deutschen Fußballs werden lassen. Fitness.com Redakteurin Alina Spiekermann (foto: re) traf Monika Lierhaus auf der Fitness Messe FIBO 2008 zum Gespräch.
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Die Rugby-WM hat im vergangenen Jahr Millionen von Fans in aller Welt begeistert. Die "Springboks" aus Südafrika gewannen das Turnier, bei dem Mannschaften aus England und Frankreich, aus Samoa und von den Fidschi-Inseln Werbung für den dynamischen Sport machten. Die Spieler sind nicht nur Kraftpakete, sondern auch schnell und wendig. Ein harter Sport, der Fitness und Stärke gleichermaßen vermittelt. (Foto: Miriam May, Deutscher Rugby Verband) -
Gute Stimmung, Partylieder und Alkohol – das gehörte früher für viele Skifahrer zu einem zünftigen Urlaub in den Bergen. Doch während die zweifelhaften Hymnen eines DJ Ötzi nur eine Frage des Geschmacks sind, können Bier, Schnaps und Jagertee in der Mittagspause schlimme Folgen haben. Bei rasanten Abfahrten auf der Piste gefährdet man durch Alkohol sich selbst und andere.
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Wahrscheinlich ist er die viel zitierte Ausnahme der Regel: Ex-Bundeskanzler Helmut Schmidt ist überzeugter Raucher und inszeniert seine Schwäche gar einmal wöchentlich, wenn er sich für das Magazin der Wochenzeitung DIE ZEIT während einer genussvollen Zigarette den Fragen stellt. Und trotzdem, der alte Herr scheint sich guter Gesundheit zu erfreuen. Dabei zeigt eine neue Studie der Universität Cambridge: Wer auf Nikotin verzichtet, hat mehr vom Leben. -
Sie möchten sich zu Hause sportlich betätigen und suchen die passenden Trainingsgeräte? Sie wissen aber auch dass Sie sich nicht sportgerecht ernähren und möchten Ihren Ernährungsplan mit Supplements, Proteinpulver oder Mineraldrinks aufpeppen? Sie üben einen Selbstverteidigungssport aus und benötigen die richtige Bekleidung?
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Was wäre der Frühling ohne den weit über Deutschland hinaus bekannten internationalen IFAA Fitness und Aerobic Kongress in Heidelberg? -
Am 11. April um 15 Uhr wird Hollywoodstar Ralf Möller die Fitness Produkte auszeichnen, die das Nonplusultra der Fitness Branche im Jahr 2008 darstellen. Fitness.com stellt Ihnen jetzt schon die Produkte vor, die Chancen auf den „Fitness Oscar“ haben: Die Nominierten sind in der Kategorie Gesundheitsförderung sind…
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Am 11. April um 15 Uhr wird Hollywoodstar Ralf Möller die Fitness Produkte auszeichnen, die das Nonplusultra der Fitness Branche im Jahr 2008 darstellen. Fitness.com stellt Ihnen jetzt schon die Produkte vor, die Chancen auf den „Fitness Oscar“ haben: Die Nominierten sind in der Kategorie Trainingsgeräte sind… -
Am 11. April um 15 Uhr wird Hollywoodstar Ralf Möller die Fitness Produkte auszeichnen, die das Nonplusultra der Fitness Branche im Jahr 2008 darstellen. Fitness.com stellt Ihnen jetzt schon die Produkte vor, die Chancen auf den „Fitness Oscar“ haben: Die Nominierten sind in der Kategorie Sporternährung sind…
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Gerade in der kalten und stürmischen Übergangszeit in den Winter ist es wichtig, die Körperabwehr gegen Grippe und andere Erkältungskrankheiten zu stärken: -
Die diesjährigen Olympischen Spiele sind schon jetzt Weltrekordverdächtig: In den letzten Jahren sind Spitzensportler in vielen Disziplinen an Grenzen gestoßen, an denen sich auch die sportwissenschaftliche Leistungsoptimierung erschöpfte – und das konventionelle Doping. Doch was kommt auf uns zu, wenn neue Technologien und Verfahren unsere Gene manipulieren können, um mehr Fitness zu erreichen? Verschwinden bisher gekannte genetische Grenzen? Entstehen Körper mit grenzenloser Fitness oder ein Horrorszenario a la Frankenstein?
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„Pilates boomt wie nie“ – so oder ähnlich lauten die Schlagzeilen in den Medien. Und tatsächlich scheint das Training der Stars und Celebrities mittlerweile im Mainstream angekommen zu sein. -
Nominiert für Deutschlands Schönste ! (Fitnessclubs). Lassen Sie sich in den Bann des über 7.000 m2 großen, aufwendig restaurierten historischen Jugendstilbaus ziehen, der mit einem einzigartigen Fitnessbereich und einer neu dimensionierten Saunalandschaft im asiatisch-japanischen Stil auf Sie wartet.
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Ab Mai 2008 bietet die Ifaa ein völlig neues Ausbildungskonzept für Fitnesstrainer und Instruktoren an. -
Es gibt über 6000 Fitnessstudios und Sportsclubs in Deutschland. Selbst direkter Umgebung findet man oft eine unübersichtliche Auswahl.
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Der Traum eines jeden Sportlers ist die Teilnahme an Olympischen Spielen. Dieser Traum könnte für den 23-jährigen Ruderer Sebastian Schmidt aus Dortmund schon in diesem Jahr in Peking in Erfüllung gehen. Der gebürtige Rheinhesse, der für den Mainzer Ruder Verein (MRV) aktiv ist, studiert in Bochum Human Medizin. Wie er sein Studium und sein für den Leistungssport unerlässliche Fitness Programm in Einklang bringt, erfahren Sie im Fitness .com Interview, wo die Olympia Hoffnung Schmidt auch verrät, weshalb Ruderer selbst im Winter keine Handschuhe tragen... -
Die größte Fitness Messe der Welt öffnet vom 10. April ihre Tore. Einen Blick durchs Schlüsselloch können Sie jetzt schon werfen - online auf Fitness .com! Bis zum 10. April stellen wir etliche Aussteller mit ihren Produkten vor. Heute: das Own System von Polar. Mit dem Terminal können Fitness Studio Kunden ihre körperliche Fitness und sein BodyAge bestimmen.
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Aspria ein europaweit agierendes Unternehmen der Fitnessbranche eröffnet im Frühjahr 2009 wohl den größten und exquisitesten Fitness und Wellnessclub Deutschlands. -
Wussten Sie, dass der Mensch rund einen Monat ohne Nahrung überleben kann, aber nur maximal sechs Tage ohne zu trinken.
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Zuerst war das ein Scherz unter Studenten, aber schon bald ein echter Plan. Doch wie sollten wir die Strecke über die Alpen schaffen – ohne großes vorheriges Fitness Programm und ohne Erfahrung beim Radreisen? Wir sind ja keine Tour de France Profi, mit deren Fitness man mühelos über mehrere Alpenpässe pro Etappe fliegt. Aber das ist kein Grund eine leichtfertig herausposaunte Herausforderung nicht anzunehmen: Wir radeln ans Meer! -
Monotones Gewichtestemmen in tristen Fabrikhallen? Der körperbewusste Studiobesucher von heute verlangt mehr. Statt schnödem Bodybuilding sind Lifestyle und Wellness gefragt. Die Gerätehersteller haben den Trend erkannt und sind eifrig bemüht, „ganzheitliche“ Trainingsmöglichkeiten anzubieten. Eines dieser neuen Konzepte ist Kinesis, eine Weiterentwicklung des klassischen Seilzugtrainings. Der Hersteller verspricht nicht weniger als ein „Training zur Wiederherstellung des korrekten Gleichgewichts zwischen Körper und Geist“. Grund genug für fitness.com, das Konzept unter die Lupe zu nehmen.
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Marion Wagner ist “die” deutsche Sprinthoffnung für die olympischen Spiele in Peking. Doch die deutsche Sprinterin musste 2006 einen Bandscheibenvorfall mit Operation überwinden – und jeder Rückenleidende weiß, was dies bedeutet. Doch Marion Wagner gibt nicht auf und ist optimistisch bis zum Sommer die Olympianorm von 11,25 Sekunden für den 100 Meter Sprint zu schaffen. Noch einen perfekten Lauf spüre sie in ihrem Körper, verrät sie fitness.com im Interview. -
Marion Wagner zählt zu den wenigen deutschen Sprint-Hoffnungen. Die Mittlerweile 30-jährige Leichtathletin vertraut bei ihren Läufen zwei Personen: Trainer Harry Letzelder, der für die körperliche Fitness verantwortlich ist und ihrem Monchhichi. Das Äffchen hat eindeutig die schwerere Aufgabe: Es ist für den Glücksfaktor zuständig.
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Die Anforderungen steigen. Der moderne Mensch ist deshalb gezwungen zu selektieren und Prioritäten zu setzen. Ob im Büro oder in der Freizeit, wir sind so vielen Reizen ausgesetzt, dass unsere Konzentrationsfähigkeit schnell auf die Probe gestellt wird. Unser Gehirn ist in der modernen Arbeitswelt der mit Abstand am intensivsten geforderte Muskel, und es wirkt als würde es völlig isoliert gebraucht. Auch wenn es klassische körperliche Arbeit immer geben wird, die Schwerpunkte verlagern sich. Nicht ohne Grund greifen Manager, Politiker aber sogar Studenten und Büroangestellte zunehmend zu geistigen Doping-Mitteln wie Antidepressiva oder Ritalin. -
Es ist ein Sport, dessen Regeln kaum zu verstehen sind. Ein Sport, in dem beide Teams in weiß auftreten, bei dem ein Spiel in manchen Varianten mehrere Tage dauert und bei dem Tradition ganz groß geschrieben wird: Cricket. In Deutschland (noch) nahezu unbekannt, sind die Top-Spieler in Großbritannien Stars, in Ländern wie Pakistan oder Indien sogar Nationalhelden. Was ist dran an dem Spiel mit Bowlern und Batsmen? (Foto: MCC)
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Zu viel, zu wenig oder einfach nur falsch: Die Bewegung bereitet dem postmodernen Menschen Probleme. Denn seine Physiognomie, die vor 10.000 Jahren noch beste Anpassung garantierte, hat die rasende Veränderung der Lebensbedingungen des Homo Sapiens nicht mitgemacht. Für stundenlanges Sitzen und monotone Bewegungen bei der Arbeit ist unser Körper eigentlich nicht geeignet, daran werden wir nur allzu oft schmerzhaft erinnert. -
Die Therapie des HWS-Syndroms setzt in der Regel zunächst bei der Beseitigung der Schmerzen und der Verkrampfung der Muskulatur an, um eine weitere Belastung der Wirbel und Nerven zu vermeiden. Dazu werden Schmerzmittel und krampflösende Medikamente eingesetzt. Danach kann mit der Physiotherapie begonnen werden, bei der durch Krankengymnastik und Massagen Blockierungen gelöst werden und die Muskulatur gestärkt wird.
