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Fitnessartikel

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Die FitX Fitnessstudios machen ganz schön viel richtig
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veröffentlicht 16 Sep 2016

Vor einem Jahr habe ich erstmals von den FitX Fitnessstudios gehört, da diese bis dahin überwiegend in Nordrhein-Westfalen ihre günstige Fitnesscenter eröffneten, inzwischen aber auch im Südwesten einige Studios haben. mehr

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Schlafen ist gut für die Fitness
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veröffentlicht 15 Sep 2016

Hand aufs Herz, das vergessen viele Fitnesssportler und Bodybulider. Viele gönnen sich zuwenig davon. Da wird der peinlich auf den Microzyclus (in Form eines Trainingsplans) geachtet oder im Makrozyklus festgelegt, welche Muskelgruppe an welchem Tag trainiert werden muss mehr

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Fibo 2017: Highlight: Group Fitness
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veröffentlicht 15 Sep 2016

Angelehnt an einen Gassenhauer: In den Fitnessclub geht der Mensch nicht gern alleine. Die meisten gehen vielleicht ganz gerne alleine hin, aber sie trainieren gerne in Gemeinschaft. mehr

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Fitnesstraining: Ich müsste auch mal wieder was tun ...
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veröffentlicht 12 Sep 2016

Heute Vormittag in der Sauna: ein dicklicher, mittelalter Bauunternehmer und sein extrem beleibter, etwas jüngerer Kollege unterhalten sich über die Häufigkeit ihrer Fitnessstudio-Besuche. mehr

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Fördert vegetarische Ernährung die Fettverbrennung?
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veröffentlicht 12 Sep 2016

Seit nunmehr 15 Jahren bin ich als Trainer & Coach für Führungskräfte und Profisportler tätig. Ebenso lange beschäftige ich mich mit vegetarischer Ernährung. Allerdings, ein so starkes Interesse zu diesem Thema, wie aktuell, gab es bisher nicht. mehr

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Der Zweite Gesundheitsmarkt - Eine Chance für die Fitnessbranche?
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veröffentlicht 12 Sep 2016

Für mich immer wieder ein Aufreger wenn ich Begriffe wie "Medical Fitness" oder "Medical Wellness" lese. Dabei bezweifle ich, dass die Fitnessbranche, insbesondere die Fitnessstudios überhaupt die Dimension und die Chancen begreift die sich da bieten, wenn man denn... mehr

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Stand Up Paddling (Stehpaddeln) SUP - Ein neuer Trendsport
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veröffentlicht 11 Sep 2016

Ganz ehrlich: Als ich vor ein paar Jahre das erste Mal vom Stand Up Paddeling gehört hatte, dachte ich das ist was für all diejenigen die das Wellensurfen „nicht drauf haben“ mehr

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Helfen Bandagen beim Fitnesstraining?
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veröffentlicht 08 Sep 2016

Ein guter Bekannter von mir spielt seit Ewigkeiten Fußball. Vor ein paar Monaten ist er dabei mit dem Fuß im Rasen hängen geblieben und hat sich den Knöchel verdreht. Folge: Ein angerissenes Band im Sprunggelenk und sieben Wochen Sportverbot. mehr

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Rückentraining - unabdingbar für einen langfristig gesunden Körper
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veröffentlicht 26 Aug 2016

Egal ob Beschäftigter auf dem Bau oder ein 8 Stunden Arbeitstag sitzend im Büro, unser Rücken macht im Laufe unseres Alltags ordentlich was mit. mehr

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Ernährung ist wichtiger als das Training! - Oder nicht?
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veröffentlicht 26 Aug 2016

Heute möchte ich mich daher wieder einmal einem Mythos widmen, der insbesondere durch Supplement-Shops gefüttert wird: nämlich das Ernährung wichtiger wäre, als Training. mehr

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