Fitness.com Artikel
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Die Operationswunden sind verheilt, die Beweglichkeit von Null Grad Streckung und 90 Grad Beugung haben Sie inzwischen nach Ihrem Kreuzbandriss erreicht. Die gute Nachricht lautet: Das Schlimmste haben Sie hinter sich! Die schlechte Nachricht lautet: Training, Training, Training! |
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Am 31. Oktober ist es wieder so weit: Halloween. Wölfe werden zum Mondschein heulen, gespenstige Eulen in den Baumwipfeln sitzen und Kinder als Geister und Kobolde verkleidet durch ihre Straße ziehen: „Süßes oder Saures?“, werden sie fordern und Sie haben ein Problem! Ruinieren Sie die Gesundheit von Kindern mit billiger Zuckerware oder lassen Sie ihren Vorgarten von enttäuschten Kindern ruinieren? Fitness.com zeigt Ihnen Auswege aus der Halloween Zwickmühle. |
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Fehlt Ihnen auch noch das passende Halloween Kostüm? Dann bringen Sie doch Ihren Fitness Geist mit ein in die Halloween Partys. Wer weiß, vielleicht verlieren Sie mit dem richtigen Fitness Kostüm noch das eine oder andere Gramm mehr beim Feiern. Fitness.com stellt Ihnen einige witzige, fitness affine Verkleidungen vor. |
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Die kalte Jahreszeit hat begonnen. Kältezeit ist Grippezeit. Damit Sie gesund durch Herbst und Winter kommen, hat fitness.com wichtige Tipps für Sie zusammengestellt, die Sie beim Sport und auch im täglichen Leben beachten sollten. |
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Die Verbraucherorganisation foodwatch führt erfolgreich ihren Kampf gegen den Etikettenschwindel in der Lebensmittelindustrie. Ihr neuester Gegner ist die Brauerei Carlsberg. Nach Meinung von foodwatch betreibe Carlsberg mit ihrer Bio-Brause „BEO“ eine Irreführung, weil im Getränk alles andere als „Bio“ stecke. |
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Machen Sie es sich bewußt: Eine Kreuzband-OP ist so ziemlich der schwerwiegendste Eingriff, der Ihrem Knie widerfahren kann. Ohne ernsthafte Rehabilitation hilft selbst eine perfekt verlaufene Operation nicht. Was Sie in den ersten Wochen nach der Operation beachten sollten, erfahren Sie hier. |
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Der Schmerz fährt in den Körper und mit ihm das Wissen um die Schwere der Verletzung: ein Kreuzbandriss. Doch was tun? Operation? Und falls ja, wann? Bei welchem Arzt? Welche Art von Operation? Diese Fragen stürzen auf den Patienten ein und er muss sich entscheiden. Mehr oder weniger sofort. Fitness.com erklärt Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Kreuzband-Operationen. |
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Dieser Tage war es dann soweit, der neue Fitness- und Wellnessclub "Aktiv-Health" in Herborn öffnete erstmalig seine Türen. Anja Gierlichs, die Geschäftsführerin des Aktiv-Health Studio Herborn, überraschte die Herborner |
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Alle sprechen von der Gefahr der Schweinegrippe. Doch eigentlich unübersehbar und trotzdem unbeachtet breitet sich eine andere Volkskrankheit aus: das Übergewicht! Eine US-Studie veröffentlicht alarmierende Zahlen.
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Am 15. August beginnt die Leichtathletik-WM in Berlin. Höhepunkt wird das 100-Meter-Finale der Herren sein: Wer darf sich fortan mit dem Titel "schnellster Mann der Welt schmücken". Fitness.com blickt in der jüngere Vergangenheit dieser Disziplin und vergleicht die beiden Favoriten Asafa und Usain Bolt. |
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Für viele Menschen gehören sie zur täglichen Ernährung: Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten, die Mineralstoffe liefern oder für den Extra-Vitamin-Kick sorgen. Doch sind die Zusatzstoffe tatsächlich so wirksam und harmlos wie von den Herstellern versprochen? Neue Studien zeigen: Viele der angeblichen Fitmacher helfen nur wenig. Im Gegenteil, sie können der Gesundheit schaden. |
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Welches Fitness-Gerät ist sein Geld wert? Wie setzt man es idealerweise ein? „Bens Geräte Check“ bringt Klarheit in den undurchsichtigen Dschungel der Fitness-Branche! Heute testet Ben den BOSU-Ball – exklusiv für Fitness.com. |
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Fast futuristisch liegt die graue Kuppel in der brandenburgischen Ebene, mitten auf einem verlassenen Flughafengelände. Zugegeben, ein Urlaubsort sieht wahrlich anders aus – dabei soll die öde Landschaft genau das sein. Versteckt im Inneren der Kuppel: Tropical Island – „Europas größte tropische Urlaubswelt.“ |
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Für umgerechnet 65 Millionen Euro wechselt Kaká, der brasilianische Kapitän der Nationalmannschaft, vom AC Mailand zu Real Madrid. Fitness.com fragt sich: Wer ist der Mensch hinter dieser Summe? |
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Angenehme Atmosphäre, hochwertige Ausstattung, fachgerechte Betreuung – und definitiv keine Gewichte stemmende Muskelpakete: Wer den Holmes Place Health Club am Berliner Gendarmenmarkt betritt, spürt schon am Eingang, dass es hier um mehr geht als Fettverbrennung und Muskelaufbau. Fitness.com Autorin Andrea Fiedler hat einen der angesagtesten Clubs Berlins besucht. |
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Michael Jackson ist tot und wird am 7. Juli 2009 in Los Angeles beerdigt. Der King of Pop prägte ganze Generationen von Musikern und Tänzern. Bei aller Publicity, die Michael Jackson stets hervorrief, über sein Fitnessprogramm schwieg er sich aus. Ein Nachruf. |
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Es ist nicht nötig zu sagen, dass gestern viele völlig geschockt waren, dass Michael Jackson plötzlich verstorben ist. Der King of Pop ist tot. Michael Jacksonist im Alter von 50 Jahren einem Herzstillstand erlitten. Diese Nachricht ließ die USA erstarren, nicht nur die amerikanische. |
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„Fahr’n, fahr’n, fahr’n, auf der Autobahn“ sangen schon vor 25 Jahren die Jungs von Kraftwerk. Mit der eintönigen Musik spiegelt ihr Hit noch heute das Fahrgefühl langer Autostrecken wider. Müdigkeit, schleppende Reaktionen, Unaufmerksamkeit – wer lang und oft Auto fährt, muss mit solch gefährlichen Nebenwirkungen kämpfen. Doch dagegen gibt es ein simples Rezept: körperliche Fitness. Sie trägt wesentlich dazu bei, auch seine Fahrausdauer zu steigern. |
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Der Countdown läuft: Wer im Hochsommer eine attraktive Strandfigur haben möchte, sollte spätestens jetzt mit seinem Sportprogramm beginnen. Lassen Sie sich dabei doch von der Technik helfen. Auf dem Markt wimmelt es nur so von Fitnessgeräten, die den Körper angeblich wie von selbst formen. Fit auf Knopfdruck. Hier stellen wir Ihnen eine kleine Auswahl interessanter Fitness-Geräte vor. |
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Abidjan, Elfenbeinküste. Für unzählige Ivorer ist ein Leben in Europa ein Traum, ein unerreichbarer. Politische Unruhen, wirtschaftliche Perspektivlosigkeit und illusorische Vorstellung vom Paradies Europa bewegen viele Afrikaner zur Ausreise, selbst wenn es eine lebensgefährliche Flucht in einer Nussschale von Boot sein wird. Und nicht wenige von Ihnen hoffen, dass sie als Fußballprofi Fuß fassen können. Aristide Bance ist einer von Ihnen. Doch sein Märchen wurde wahr. |
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Die weibliche Eitelkeit ist der Hauptgrund, warum die Schönheitschirurgie im letzten Jahrzehnt so boomt. Fitness.com führt hier keine moralische Debatte über Brustvergrößerung, sondern gibt Tipps, welche Fitnessübungen Frau machen sollte, wenn sie eine Brust-Operation hinter sich hat. Und wer könnte darüber besser berichten, als unsere fitness.com Autorin Ledy Armirola Graces aus Kolumbien, wo Brustvergrößerungen zum Alltag gehören. |
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Die Sonne scheint, der Bikini ruft: Große und ausdrucksstarke Brüste scheint der Traum vieler Frauen (und Männer) zu sein. Angeregt von Model- oder Casting-Shows scheuen sich immer weniger Frauen vor Schönheitsoperationen. Doch gibt es nicht einen anderen Weg zur formvollendeten, voluminösen Brust? In kaum einem Land wird so viel Wert auf große Brüste gelegt, wie in Kolumbien. Fast nirgends gibt es mehr Brustoperationen und deshalb geht unsere Fitness.com Autorin Ledy Paola Armirola Garces dieser Frage nach: Kann frau eine große Brust trainieren? |
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Das deutsche Turnfest ist eine der größten Sportveranstaltungen weltweit. Im Land von Turnvater Jahn versammelten sich fast 65.000 aktive Turner, die sich in nahezu allen Disziplinen messen. Aber den Millionen von Zuschauern wurde mehr als reiner Wettkampf geboten – das Turnfest bot viele Mitmach-Aktionen von Pilates Kursen bis zum Frankfurter Bembel Stemmen. |
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Kürzlich erst kürte das Männermagazin GQ das Aspria in Berlin zum besten Fitnessclub Deutschlands. Jetzt setzt Aspria noch eins drauf: Der Fitness- und Wellnessbereich wird um weitere 1000 qm vergrößert. Ein Aspria Hotel mit 39 Zimmern mit 4 Sterne Niveau |
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Der Zeichentrick ist simpel, die Szene jedoch vielsagend. Ein kleines Strichmännchen schlängelt sich durch einen Slalom von Fußballerbeinen. Es schiebt einen Ball vor sich her, der so groß ist wie das Männchen selbst. Doch keiner der Riesen kann ihn aufhalten, es dribbelt und dribbelt bis es am Ziel ist, am Tor. Ein fantastisches Fußballmärchen ist das, und es trägt einen Namen: Lionel Messi. Sein Lebensmotto: Impossible is nothing! |
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Er ist jung, er ist heiß, und er hat den perfekten Oberkörper. Wenn Cristiano Ronaldo sein Trikot beim Torjubel lupft, bringt er wie kaum ein anderer Fußballer die Frauenwelt in Verzückung. Und das kommt oft vor, schließlich ist Ronaldo Portugals Goalgetter Nummer eins. In seinem Verein Manchester United ist er schon längst eine lebende Legende. |
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Das IST Institut für Ausbildungen und Fortbildungen in der Fitnessbranche, Wellness und der Hotellerie hat sich zum 20 jährigen Jubiläum etwas besonders ausgedacht: Man pflanzt 6000 Bäume! |
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Den Körper bewegen, während die Seele ausruht – die vollkommene Fitness-Offenbarung. Doch wie erreichen wir sie? Indian Balance könnte die Lösung sein. Das Versprechen des Workouts: Ein trainierter Körper und ein beflügelter Geist. Fitness.com stellt das außergewöhnliche Bewegungskonzept des Sporttherapeuten Christian de May vor. |
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In den Achtzigern stellte man sich einen Hometrainer in den Hobbykeller, in den Neunzigern strampelte man beim „Spinning“ im Fitnessstudio, und heute? Heutzutage wird der Hometrainer ins Schwimmbecken gestellt und im Wasser in die Pedale getreten: Aquaspinning - ein Erfahrungsbericht.
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Es gibt Namenstage, den Valentinstag, Muttertag, Vatertag, den Weltaidstag und den Weltnichtrauchertag. Über Sinn und Unsinn dieser Inflation an Gedenk- und Geschenktagen lässt sich trefflich streiten. Fest steht, dass beispielsweise von Valentins- oder Muttertag in erster Linie bestimmte Industriezweige wie Blumen- oder Pralinenfabrikanten verdienen. Fitness.com entdeckte einen relativ jungen Mottotag in der Reihe der Alteingesessen und stellt ihn vor und zur Diskussion: den Anti-Diät-Tag. |
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Fehlt Ihnen auch noch das passende Halloween Kostüm? Dann bringen Sie doch Ihren Fitness Geist mit ein in die Halloween Partys. Wer weiß, vielleicht verlieren Sie mit dem richtigen Fitness Kostüm noch das eine oder andere Gramm mehr beim Feiern. Fitness.com stellt Ihnen einige witzige, fitness affine Verkleidungen vor.
Die Verbraucherorganisation foodwatch führt erfolgreich ihren Kampf gegen den Etikettenschwindel in der Lebensmittelindustrie. Ihr neuester Gegner ist die Brauerei Carlsberg. Nach Meinung von foodwatch betreibe Carlsberg mit ihrer Bio-Brause „BEO“ eine Irreführung, weil im Getränk alles andere als „Bio“ stecke.
Der Schmerz fährt in den Körper und mit ihm das Wissen um die Schwere der Verletzung: ein Kreuzbandriss. Doch was tun? Operation? Und falls ja, wann? Bei welchem Arzt? Welche Art von Operation? Diese Fragen stürzen auf den Patienten ein und er muss sich entscheiden. Mehr oder weniger sofort. Fitness.com erklärt Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Kreuzband-Operationen.
Alle sprechen von der Gefahr der Schweinegrippe. Doch eigentlich unübersehbar und trotzdem unbeachtet breitet sich eine andere Volkskrankheit aus: das Übergewicht! Eine US-Studie veröffentlicht alarmierende Zahlen.
Für viele Menschen gehören sie zur täglichen Ernährung: Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten, die Mineralstoffe liefern oder für den Extra-Vitamin-Kick sorgen. Doch sind die Zusatzstoffe tatsächlich so wirksam und harmlos wie von den Herstellern versprochen? Neue Studien zeigen: Viele der angeblichen Fitmacher helfen nur wenig. Im Gegenteil, sie können der Gesundheit schaden.
Fast futuristisch liegt die graue Kuppel in der brandenburgischen Ebene, mitten auf einem verlassenen Flughafengelände. Zugegeben, ein Urlaubsort sieht wahrlich anders aus – dabei soll die öde Landschaft genau das sein. Versteckt im Inneren der Kuppel: Tropical Island – „Europas größte tropische Urlaubswelt.“
Angenehme Atmosphäre, hochwertige Ausstattung, fachgerechte Betreuung – und definitiv keine Gewichte stemmende Muskelpakete: Wer den Holmes Place Health Club am Berliner Gendarmenmarkt betritt, spürt schon am Eingang, dass es hier um mehr geht als Fettverbrennung und Muskelaufbau. Fitness.com Autorin Andrea Fiedler hat einen der angesagtesten Clubs Berlins besucht.
Es ist nicht nötig zu sagen, dass gestern viele völlig geschockt waren, dass Michael Jackson plötzlich verstorben ist. Der King of Pop ist tot. Michael Jacksonist im Alter von 50 Jahren einem Herzstillstand erlitten. Diese Nachricht ließ die USA erstarren, nicht nur die amerikanische.
Der Countdown läuft: Wer im Hochsommer eine attraktive Strandfigur haben möchte, sollte spätestens jetzt mit seinem Sportprogramm beginnen. Lassen Sie sich dabei doch von der Technik helfen. Auf dem Markt wimmelt es nur so von Fitnessgeräten, die den Körper angeblich wie von selbst formen. Fit auf Knopfdruck. Hier stellen wir Ihnen eine kleine Auswahl interessanter Fitness-Geräte vor.
Die weibliche Eitelkeit ist der Hauptgrund, warum die Schönheitschirurgie im letzten Jahrzehnt so boomt. Fitness.com führt hier keine moralische Debatte über Brustvergrößerung, sondern gibt Tipps, welche Fitnessübungen Frau machen sollte, wenn sie eine Brust-Operation hinter sich hat. Und wer könnte darüber besser berichten, als unsere fitness.com Autorin Ledy Armirola Graces aus Kolumbien, wo Brustvergrößerungen zum Alltag gehören.
Das deutsche Turnfest ist eine der größten Sportveranstaltungen weltweit. Im Land von Turnvater Jahn versammelten sich fast 65.000 aktive Turner, die sich in nahezu allen Disziplinen messen. Aber den Millionen von Zuschauern wurde mehr als reiner Wettkampf geboten – das Turnfest bot viele Mitmach-Aktionen von Pilates Kursen bis zum Frankfurter Bembel Stemmen.
Der Zeichentrick ist simpel, die Szene jedoch vielsagend. Ein kleines Strichmännchen schlängelt sich durch einen Slalom von Fußballerbeinen. Es schiebt einen Ball vor sich her, der so groß ist wie das Männchen selbst. Doch keiner der Riesen kann ihn aufhalten, es dribbelt und dribbelt bis es am Ziel ist, am Tor. Ein fantastisches Fußballmärchen ist das, und es trägt einen Namen: Lionel Messi. Sein Lebensmotto: Impossible is nothing!
Das IST Institut für Ausbildungen und Fortbildungen in der Fitnessbranche, Wellness und der Hotellerie hat sich zum 20 jährigen Jubiläum etwas besonders ausgedacht: Man pflanzt 6000 Bäume!
In den Achtzigern stellte man sich einen Hometrainer in den Hobbykeller, in den Neunzigern strampelte man beim „Spinning“ im Fitnessstudio, und heute? Heutzutage wird der Hometrainer ins Schwimmbecken gestellt und im Wasser in die Pedale getreten: Aquaspinning - ein Erfahrungsbericht.
