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Fitnessartikel

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Trainingsplan 2.0 - Werde zum fortgeschrittenen Anfänger!
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veröffentlicht 02 Mär 2015

In meinem heutigen Artikel verlange ich pure Ehrlichkeit - und zwar zu sich selbst! Bist du (noch) ein Anfänger? Schwere Frage, denn den Begriff "Anfänger" zu definieren, ist nicht einfach. Sicherlich gibt es in sämtlichen Sportarten, wie auch im Fitness-Studio Menschen, ... mehr

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Bruststraffung und -vergrößerung nach der Schwangerschaft
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veröffentlicht 27 Feb 2015

Fakt ist, dass sich der Großteil aller Frauen mit einer großen und vollen Brust wohler fühlt. Nach der Schwangerschaft bemerken viele Frauen, dass nicht nur das Volumen radikal zurückgegangen ist, sondern auch, dass die Brust - auf Grund der Belastung (schnelle... mehr

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Deutschland-Premiere! MOTR:  „More than a roller” – der multifunktionale Core-Trainer!
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veröffentlicht 25 Feb 2015

Die Innovation des US Premium-Herstellers „balanced body“ begeistert Fitness- und Pilates-Fans in aller Welt. Der MOTRTM ist eine einzigartige Kombination aus Foam Roller und 3-Stufen-Widerstandstrainer für ein anspruchsvolles Ganzkörper-Workout mehr

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Willkommen im MeridianSpa Universum
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veröffentlicht 23 Feb 2015

Mehrmals im Jahr erscheinen die "MeridianSpa News" Da ich nur zwei Standorte der MeridianSpa kenne, freue ich mich über die umfangreichen Informationen mehr

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Muskel-Mythen
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veröffentlicht 20 Feb 2015

Der Trainings- und Bewegegungswissenschaftler Dr.Klaus Wirth über schmerzende Muskeln, sinnlose Fitness-Geräte und die Frage: Freihantel oder Maschine. mehr

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Abwechslungsreiches Ausdauertraining?
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veröffentlicht 19 Feb 2015

"Ausdauersport ist doch immer derselbe Trott" denken viele, wenn sie die gleichmäßig trabenden Jogger im Wald oder Stadtpark sehen. Und wer jemals zwei Stunden auf dem Ergometer durchgehalten hat, kann sich kaum vorstellen, wie sich Radfahrer für die Tour de France in... mehr

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Neue Fitnessbekleidung von Under Armour?
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veröffentlicht 05 Feb 2015

Manchmal habe ich das Gefühl nicht mehr ganz "trendy" zu sein, eine Gefahr die man eingeht, wenn man sich nicht ständig im "Mainstream" bewegt. Under Armour, weltweit eine Marke, mir bis vor kurzem völlig unbekannt. mehr

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Bei älteren Menschen kann eine Gewichtszunahme erwünscht sein
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veröffentlicht 05 Feb 2015

Während in jüngeren Jahren viele Menschen Probleme mit Übergewicht haben, macht sich bei älteren Menschen oft ein Hang zum Untergewicht bemerkbar. mehr

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5 Tipps gegen Erkältung - Teil 2 - Gesund durch den Restwinter -
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veröffentlicht 03 Feb 2015

In Teil 1 dieses Artikels wurden mit Obst/Gemüse und der Freihaltung des Halses bei Kälte zwei effektive Tipps gegen Erkältung vorgestellt. Lesen Sie hier die Fortsetzung: mehr

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5 Tipps gegen Erkältung - Teil 1 - Gesund durch den Restwinter -
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veröffentlicht 30 Jan 2015

Husten, Schnupfen, Heiserkeit - das heißt für die meisten: Apotheke und mindestens 1 Woche rumquälen. Winterzeit ist Erkältungszeit! Unser Immunsystem ist stark gefordert und wird nicht ausreichend durch seinen Besitzer unterstützt. mehr

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