Fitness.com Artikel
-
|
|
„Fahr’n, fahr’n, fahr’n, auf der Autobahn“ sangen schon vor 25 Jahren die Jungs von Kraftwerk. Mit der eintönigen Musik spiegelt ihr Hit noch heute das Fahrgefühl langer Autostrecken wider. Müdigkeit, schleppende Reaktionen, Unaufmerksamkeit – wer lang und oft Auto fährt, muss mit solch gefährlichen Nebenwirkungen kämpfen. Doch dagegen gibt es ein simples Rezept: körperliche Fitness. Sie trägt wesentlich dazu bei, auch seine Fahrausdauer zu steigern. |
-
Eigentlich ist es verwunderlich: Pilates gibt es schon seit den 30er Jahren und erst im Jahr 2009 machen die besten deutschen Turnerinnen ihre ersten Pilates-Übungen. Verwunderlich, da der Gründer Joseph Pilates seine Trainingslehre aus dem klassischen Geräte-Turnen abgeleitet hat. Man wolle das Allegro-Training in die Wettkampfvorbereitung aufnehmen, sagte Ulla Koch, die deutsche Nationaltrainerin der Kunstturnerinnen nach dem Pilates-Experiment. Hier das Video der ersten Stunde. |
|
-
|
|
Abidjan, Elfenbeinküste. Für unzählige Ivorer ist ein Leben in Europa ein Traum, ein unerreichbarer. Politische Unruhen, wirtschaftliche Perspektivlosigkeit und illusorische Vorstellung vom Paradies Europa bewegen viele Afrikaner zur Ausreise, selbst wenn es eine lebensgefährliche Flucht in einer Nussschale von Boot sein wird. Und nicht wenige von Ihnen hoffen, dass sie als Fußballprofi Fuß fassen können. Aristide Bance ist einer von Ihnen. Doch sein Märchen wurde wahr. |
-
Die weibliche Eitelkeit ist der Hauptgrund, warum die Schönheitschirurgie im letzten Jahrzehnt so boomt. Fitness.com führt hier keine moralische Debatte über Brustvergrößerung, sondern gibt Tipps, welche Fitnessübungen Frau machen sollte, wenn sie eine Brust-Operation hinter sich hat. Und wer könnte darüber besser berichten, als unsere fitness.com Autorin Ledy Armirola Graces aus Kolumbien, wo Brustvergrößerungen zum Alltag gehören. |
|
-
|
|
Die Sonne scheint, der Bikini ruft: Große und ausdrucksstarke Brüste scheint der Traum vieler Frauen (und Männer) zu sein. Angeregt von Model- oder Casting-Shows scheuen sich immer weniger Frauen vor Schönheitsoperationen. Doch gibt es nicht einen anderen Weg zur formvollendeten, voluminösen Brust? In kaum einem Land wird so viel Wert auf große Brüste gelegt, wie in Kolumbien. Fast nirgends gibt es mehr Brustoperationen und deshalb geht unsere Fitness.com Autorin Ledy Paola Armirola Garces dieser Frage nach: Kann frau eine große Brust trainieren? |
-
Das deutsche Turnfest ist eine der größten Sportveranstaltungen weltweit. Im Land von Turnvater Jahn versammelten sich fast 65.000 aktive Turner, die sich in nahezu allen Disziplinen messen. Aber den Millionen von Zuschauern wurde mehr als reiner Wettkampf geboten – das Turnfest bot viele Mitmach-Aktionen von Pilates Kursen bis zum Frankfurter Bembel Stemmen. |
|
-
|
|
Der Zeichentrick ist simpel, die Szene jedoch vielsagend. Ein kleines Strichmännchen schlängelt sich durch einen Slalom von Fußballerbeinen. Es schiebt einen Ball vor sich her, der so groß ist wie das Männchen selbst. Doch keiner der Riesen kann ihn aufhalten, es dribbelt und dribbelt bis es am Ziel ist, am Tor. Ein fantastisches Fußballmärchen ist das, und es trägt einen Namen: Lionel Messi. Sein Lebensmotto: Impossible is nothing! |
-
Er ist jung, er ist heiß, und er hat den perfekten Oberkörper. Wenn Cristiano Ronaldo sein Trikot beim Torjubel lupft, bringt er wie kaum ein anderer Fußballer die Frauenwelt in Verzückung. Und das kommt oft vor, schließlich ist Ronaldo Portugals Goalgetter Nummer eins. In seinem Verein Manchester United ist er schon längst eine lebende Legende. |
|
-
|
|
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht – die vollkommene Fitness-Offenbarung. Doch wie erreichen wir sie? Indian Balance könnte die Lösung sein. Das Versprechen des Workouts: Ein trainierter Körper und ein beflügelter Geist. Fitness.com stellt das außergewöhnliche Bewegungskonzept des Sporttherapeuten Christian de May vor. |
-
In den Achtzigern stellte man sich einen Hometrainer in den Hobbykeller, in den Neunzigern strampelte man beim „Spinning“ im Fitnessstudio, und heute? Heutzutage wird der Hometrainer ins Schwimmbecken gestellt und im Wasser in die Pedale getreten: Aquaspinning - ein Erfahrungsbericht.
|
|
-
|
|
Es gibt Namenstage, den Valentinstag, Muttertag, Vatertag, den Weltaidstag und den Weltnichtrauchertag. Über Sinn und Unsinn dieser Inflation an Gedenk- und Geschenktagen lässt sich trefflich streiten. Fest steht, dass beispielsweise von Valentins- oder Muttertag in erster Linie bestimmte Industriezweige wie Blumen- oder Pralinenfabrikanten verdienen. Fitness.com entdeckte einen relativ jungen Mottotag in der Reihe der Alteingesessen und stellt ihn vor und zur Diskussion: den Anti-Diät-Tag. |
-
Kathrin Boron hat als Ruderin alles, nein, fast mehr erreicht, als man erreichen kann: vier Goldmedaillen bei Olympia, acht Weltmeistertitel. Ihre Ruderkarriere beendete sie nach den Olympischen Spielen in Peking 2008. Ein Comeback ist ausgeschlossen, es sei denn es geht um eine gute Sache... |
|
-
|
|
Das Publikum traut seinen Augen nicht, schaut abwechselnd gebannt auf die Bühne und hält sich entsetzt die Hände vors Gesicht: 15 Autos fahren über den Waschbrettbauch des 26-jährigen Hamburgers Danijel Peric und dieser singt während ihm Autos über den Bauch fahren auch noch das italienische „O sole mio“. Wie kann man sich einen solch eisernen Waschbrettbauch antrainieren? Und wie verrückt muss dieser Typ sein, sich von Autos überfahren zu lassen? Das verrät Danijel Peric exklusiv im Interview mit fitness.com. Das Video können Sie auf Seite zwei sehen! |
-
Wenn die zwei sich nicht gerade vor Gericht bis aufs Schärfste bekämpfen, kann man Rihanna und Chris Brown meistens bei ihren Fitness Übungen antreffen. Wer so streitbar ist, dem sei eine ordentliche Fitness tatsächlich ans Herz gelegt. So ist ihre Vorliebe für Fitness und Workout wohl das einzige, was von ihrer Liebe geblieben ist. Wie sich die beiden fit halten, erfahren Sie hier. |
|
-
|
|
Justin Timberlake ist begeisterter Golfer, Katy Perry boxt und Madonna ist sowieso der Fitnessjunkie schlechthin. Doch warum das alles? Nur um gut auszusehen? Weit gefehlt. Ohne Fitness geht es auf der Show-Bühne nicht. Ein exklusives Fitness.com Interview mit der britischen Band The Asian Dub Foundation. |
-
Wie nehme ich ab? Welche Diät ist die Beste? Ganze Unternehmen behaupten, die Lösung zum Abnehmen gefunden zu haben. Doch ein Forscherteam der Harward Universität kam nach zwei Jahren Forschung zu einem erstaunlichen Ergebnis: Nur die Kalorien zählen… |
|
-
|
|
Was die Goldene Himbeere als „Auszeichnung“ für schlechte Filme und schauspielerische Leistungen für Hollywood-Stars ist, ist der Goldene Windbeutel für die Lebensmittelindustrie. Er wird für die dreisteste Werbelüge des Jahres vergeben. Und der Goldene Windbeutel des Jahres 2009 ging ganz klar an das Produkt Actimel von Danone. |
-
Vanda Hadarean hat exklusiv für Fitness.com ihre liebsten Fitness Übungen zusammengestellt und erklärt, wie man sie durchführt. Testen Sie Ihre Fitness und versuchen, diese Fitness Übungen nachzumachen. So viel sei verraten – das schaffen Sie nur, wenn Sie richtig fit sind! |
|
-
|
|
An ihrem Körper ist kein Gramm Fett zu viel, ihre Gelenke scheinen aus Gummi und wenn sie die Muskeln spielen lässt, hält das Publikum den Atem an. Vanda Hadarean ist die aktuelle Miss Fitness World und denkt gar nicht daran, ihren Titel in diesem Herbst abzugeben. Die gebürtige Rumänin trainiert seit ihrem vierten Lebensjahr und gewann 1992 als Sechzehnjährige mit ihrer Mannschaft olympisches Silber im Bodenturnen. Doch wie wird man zur Fitness-Ikone? |
-
Sie ist ehemalige Olympiasiegerin und aktuelle Miss Fitness World. Sie trainiert Nachwuchstalente, bereitet sich selbst auf Fitness-Events vor und entwickelt eigene Trainingsprogramme auf www.inspiredbyvanda.com. Zwischendurch hat sich die Fitness-Ikone Vanda Hadarean Zeit für ein Interview mit Fitness.com genommen. |
|
-
|
|
Es ist kaum zu übersehen: der neue US-Präsident ist richtig fit. Sein Lieblingsspiel heißt Basketball, und er war der erste Präsident, dessen Spiel NBA-Qualität haben soll. |
-
Wie ihr Ehemann, so wird auch Michelle Obama bewundert. Für ihren Mut zum Wechsel. Während Madonna und andere Superstars ihre dünnen, ja fast ausgemergelten Oberarme öffentlich präsentieren, zeigt Michelle Obama, dass auch kräftige Arme attraktiv und sportlich sein können. Die First Lady kleidet sich mit ärmellosen Tops und setzte einen neuen Fitnesstrend. |
|
-
|
|
Als hätten es die Eltern geahnt, wenn sie ihre lässig abhängenden Sprösslinge warnen: Sitz gerade! Und auch wenn es Teenagern egal ist, ob sie mit hängenden Schultern älter wirken, spätestens ab der Lebensmitte und den ersten Falten ist jedes Mittel recht, jünger auszusehen. Denn: Schlechte Haltung lässt Sie älter wirken. Das jedenfalls behauptet Dr. med. Christian Larsen. |
-
Regina Halmich weiß, wie man sich fit hält. Schließlich war sie zwölf Jahre lang ungeschlagene Box-Weltmeisterin im Fliegengewicht. Nach ihrem Buch „Die Kraft ist weiblich“ veröffentlichte die Boxerin nun eine eigene Fitness-DVD. Fitness.com hat mit Regina Halmich über ihr neues Projekt gesprochen und das Sportprogramm selbst getestet. |
|
-
|
|
Sie wohnen im vierten Stock und plagen sich jeden Tag die Treppen hoch? Ist doch halb so schlimm! Machen Sie einfach einen Sport draus - wie Thomas Dold, der unangefochtene Champion der Treppenlaufgemeinde. Viermal gewann er bereits den Treppenlauf in New York auf das Empire State Building. |
-
Macht Champagner wirklich schlank? Nein, wohl kaum. Hinter dem Buchtitel „Die Champagnerdiät“ steckt deshalb auch nicht ein weiterer Diät Ratgeber, sondern ein Roman. Witzig und leicht erzählt Hera Lind von ihrer übergewichtigen Protagonistin Eva, von der Liebe und – ganz nebenbei – vom Abnehmen. Mit Fitness.com sprach Hera Lind über Diäten, Schlanksein und Sport. |
|
-
|
|
Karneval, ob Rio de Janeiro oder Mainz am Rhein – wo auch immer Sie sein werden, Sie werden feiern. Fast eine Woche lang. Damit Sie diesen Marathon auch unbeschadet überstehen, stellt fitness.com den ultimativen Karneval-Plan zusammen: So überstehen Sie viel Tanz, viel Alkohol und wenig Schlaf am besten… |
-
The biggest Loser funktioniert nach einem einfachen Schema: Dicke Kandiaten treten in einen Diät Wettstreit und derjenige, der am meisten Kilogramm abnimmt gewinnt neben einer besseren Figur auch noch eine Menge Geld. Macht solch eine Crah-Diät Sinn? Für die Kandidaten oder Zuschauer? Darüber spricht Fitness.com mit der Ernährungswissenschaftlerin und gelernten Diätassistentin Petra Hottenroth aus Berlin. |
|
-
|
|
Endlich Urlaub, Endlich auf Reisen. Kolumbien. Doch leider goutiert meine Bandscheibe meine Trainingsfaulheit und die nur bedingt verkehrstauglichen Busse mit einem stetig steigenden Zwicken im Rücken. Ich muss wieder etwas tun, in Bogota gehe ich ins Fitness Studio. |
-
Der Super Bowl ist das Sportevent des Jahres. Nicht nur für American Football Fans. Wenn sich am 1. Februar in der 48. Auflage des Super Bowls die Teams der Pittsburgh Steelers und der Arizona Cardinals im Raymond James Stadium in Tampa/Florida gegenüberstehen, werden die Einschaltquoten der TV-Sender wieder Rekordwerte erreichen. Weltweit fiebern über 100 Millionen Zuschauer beim Super Bowl vor dem Fernseher mit. |
|
„Fahr’n, fahr’n, fahr’n, auf der Autobahn“ sangen schon vor 25 Jahren die Jungs von Kraftwerk. Mit der eintönigen Musik spiegelt ihr Hit noch heute das Fahrgefühl langer Autostrecken wider. Müdigkeit, schleppende Reaktionen, Unaufmerksamkeit – wer lang und oft Auto fährt, muss mit solch gefährlichen Nebenwirkungen kämpfen. Doch dagegen gibt es ein simples Rezept: körperliche Fitness. Sie trägt wesentlich dazu bei, auch seine Fahrausdauer zu steigern.
Abidjan, Elfenbeinküste. Für unzählige Ivorer ist ein Leben in Europa ein Traum, ein unerreichbarer. Politische Unruhen, wirtschaftliche Perspektivlosigkeit und illusorische Vorstellung vom Paradies Europa bewegen viele Afrikaner zur Ausreise, selbst wenn es eine lebensgefährliche Flucht in einer Nussschale von Boot sein wird. Und nicht wenige von Ihnen hoffen, dass sie als Fußballprofi Fuß fassen können. Aristide Bance ist einer von Ihnen. Doch sein Märchen wurde wahr.
Die Sonne scheint, der Bikini ruft: Große und ausdrucksstarke Brüste scheint der Traum vieler Frauen (und Männer) zu sein. Angeregt von Model- oder Casting-Shows scheuen sich immer weniger Frauen vor Schönheitsoperationen. Doch gibt es nicht einen anderen Weg zur formvollendeten, voluminösen Brust? In kaum einem Land wird so viel Wert auf große Brüste gelegt, wie in Kolumbien. Fast nirgends gibt es mehr Brustoperationen und deshalb geht unsere Fitness.com Autorin Ledy Paola Armirola Garces dieser Frage nach: Kann frau eine große Brust trainieren?
Der Zeichentrick ist simpel, die Szene jedoch vielsagend. Ein kleines Strichmännchen schlängelt sich durch einen Slalom von Fußballerbeinen. Es schiebt einen Ball vor sich her, der so groß ist wie das Männchen selbst. Doch keiner der Riesen kann ihn aufhalten, es dribbelt und dribbelt bis es am Ziel ist, am Tor. Ein fantastisches Fußballmärchen ist das, und es trägt einen Namen: Lionel Messi. Sein Lebensmotto: Impossible is nothing!
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht – die vollkommene Fitness-Offenbarung. Doch wie erreichen wir sie? Indian Balance könnte die Lösung sein. Das Versprechen des Workouts: Ein trainierter Körper und ein beflügelter Geist. Fitness.com stellt das außergewöhnliche Bewegungskonzept des Sporttherapeuten Christian de May vor.
Es gibt Namenstage, den Valentinstag, Muttertag, Vatertag, den Weltaidstag und den Weltnichtrauchertag. Über Sinn und Unsinn dieser Inflation an Gedenk- und Geschenktagen lässt sich trefflich streiten. Fest steht, dass beispielsweise von Valentins- oder Muttertag in erster Linie bestimmte Industriezweige wie Blumen- oder Pralinenfabrikanten verdienen. Fitness.com entdeckte einen relativ jungen Mottotag in der Reihe der Alteingesessen und stellt ihn vor und zur Diskussion: den Anti-Diät-Tag.
Das Publikum traut seinen Augen nicht, schaut abwechselnd gebannt auf die Bühne und hält sich entsetzt die Hände vors Gesicht: 15 Autos fahren über den Waschbrettbauch des 26-jährigen Hamburgers Danijel Peric und dieser singt während ihm Autos über den Bauch fahren auch noch das italienische „O sole mio“. Wie kann man sich einen solch eisernen Waschbrettbauch antrainieren? Und wie verrückt muss dieser Typ sein, sich von Autos überfahren zu lassen? Das verrät Danijel Peric exklusiv im Interview mit fitness.com. Das Video können Sie auf Seite zwei sehen!
Justin Timberlake ist begeisterter Golfer, Katy Perry boxt und Madonna ist sowieso der Fitnessjunkie schlechthin. Doch warum das alles? Nur um gut auszusehen? Weit gefehlt. Ohne Fitness geht es auf der Show-Bühne nicht. Ein exklusives Fitness.com Interview mit der britischen Band The Asian Dub Foundation.
Was die Goldene Himbeere als „Auszeichnung“ für schlechte Filme und schauspielerische Leistungen für Hollywood-Stars ist, ist der Goldene Windbeutel für die Lebensmittelindustrie. Er wird für die dreisteste Werbelüge des Jahres vergeben. Und der Goldene Windbeutel des Jahres 2009 ging ganz klar an das Produkt Actimel von Danone.
An ihrem Körper ist kein Gramm Fett zu viel, ihre Gelenke scheinen aus Gummi und wenn sie die Muskeln spielen lässt, hält das Publikum den Atem an. Vanda Hadarean ist die aktuelle Miss Fitness World und denkt gar nicht daran, ihren Titel in diesem Herbst abzugeben. Die gebürtige Rumänin trainiert seit ihrem vierten Lebensjahr und gewann 1992 als Sechzehnjährige mit ihrer Mannschaft olympisches Silber im Bodenturnen. Doch wie wird man zur Fitness-Ikone?
Es ist kaum zu übersehen: der neue US-Präsident ist richtig fit. Sein Lieblingsspiel heißt Basketball, und er war der erste Präsident, dessen Spiel NBA-Qualität haben soll.
Als hätten es die Eltern geahnt, wenn sie ihre lässig abhängenden Sprösslinge warnen: Sitz gerade! Und auch wenn es Teenagern egal ist, ob sie mit hängenden Schultern älter wirken, spätestens ab der Lebensmitte und den ersten Falten ist jedes Mittel recht, jünger auszusehen. Denn: Schlechte Haltung lässt Sie älter wirken. Das jedenfalls behauptet Dr. med. Christian Larsen.
Sie wohnen im vierten Stock und plagen sich jeden Tag die Treppen hoch? Ist doch halb so schlimm! Machen Sie einfach einen Sport draus - wie Thomas Dold, der unangefochtene Champion der Treppenlaufgemeinde. Viermal gewann er bereits den Treppenlauf in New York auf das Empire State Building.
Karneval, ob Rio de Janeiro oder Mainz am Rhein – wo auch immer Sie sein werden, Sie werden feiern. Fast eine Woche lang. Damit Sie diesen Marathon auch unbeschadet überstehen, stellt fitness.com den ultimativen Karneval-Plan zusammen: So überstehen Sie viel Tanz, viel Alkohol und wenig Schlaf am besten…
Endlich Urlaub, Endlich auf Reisen. Kolumbien. Doch leider goutiert meine Bandscheibe meine Trainingsfaulheit und die nur bedingt verkehrstauglichen Busse mit einem stetig steigenden Zwicken im Rücken. Ich muss wieder etwas tun, in Bogota gehe ich ins Fitness Studio.
