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Fitnessartikel

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IFAA Festival & TôsôX Summercamp in Heidelberg am 24. und 25.09.2016
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veröffentlicht 25 Jul 2016

Sebastian Piatek, Anette Alvaredo, Magnus Ringberg, Anastasia Alexandridi, Jannie Lindeque und viele mehr, das Who Is Who der Fitnessbranche trifft sich im September in Heidelberg auf dem Olympiastützpunkt Rhein-Neckar / mehr

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Fitnesstraining: Alternierende Ganzkörper-Trainingspläne
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veröffentlicht 22 Jul 2016

Okay - im heutigen Artikel möchte ich darüber sprechen, wie man etwas Variation in seine Trainingsroutine bringen kann, wenn man bisher nach einem normalen Ganzkörper-Plan trainiert hat, oder keine Fortschritte mehr mit einem Split-Plan erzielt. mehr

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Fitnesstraining: Ich müsste auch mal wieder was tun ...
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veröffentlicht 13 Jul 2016

Heute Vormittag in der Sauna: ein dicklicher, mittelalter Bauunternehmer und sein extrem beleibter, etwas jüngerer Kollege unterhalten sich über die Häufigkeit ihrer Fitnessstudio-Besuche. mehr

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Fitnesstraining: Die Geist-Muskel-Verbindung
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veröffentlicht 06 Jul 2016

Der heutige Artikel steht ganz im Zeichen der persönlichen Weiterentwicklung in der sportlichen Laufbahn. Er ist besonders an Leser gerichtet, die nicht mit dem größten Talent gesegnet sind, oder mehr als üblich unter Verletzungen durch den Kraftsport leiden mehr

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veröffentlicht 30 Jun 2016

Für Sportler ist es nicht immer einfach, die passende Krankenkasse zu finden. Mit der neuen VIACTIV Krankenkasse hat sich nun eine Träger der gesetzlichen Versicherung gebildet, der sich speziell den Sport und die Sportlichkeit auf die Fahnen geschrieben hat. mehr

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Fitness: Speed-Training / Explosionsbewegungen
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veröffentlicht 28 Jun 2016

Heute möchte ich einen Exkurs ins Gewichtheben und Powerlifting wagen. Nach dem Olympiasieg des deutschen Schwerathleten Matthias Steiner 2008 sind diese beiden Randsportarten in unserer Heimat salonfähig geworden mehr

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MeridianSpa: Outdoor-Training-Specials  – gratis!
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veröffentlicht 23 Jun 2016

Ich musste ehrlicherweise zweimal die Zeilen lesen um es mir selbst zu bestätigen: MeridianSpa, bekannt für seine Premium Fitness- und Wellnessclubs veranstaltet Outdoor-Training Specials bis in den September 2016 in seinen Niederlassungen in Hamburg, Berlin, Frankfurt... mehr

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 2
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veröffentlicht 21 Jun 2016

Im ersten Teil des Artikels ging es um eine angemessene Geschwindigkeit beim Jogging. Doch nicht nur die Intensität, auch die Ausdauer hat Auswirkungen auf den Fitness-Level! mehr

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 1
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veröffentlicht 14 Jun 2016

Da ich direkt am Rand eines unter Läufern und Radfahrern beliebten Waldstückes wohne, beobachte ich alljährlich im Frühling das gleiche Spiel: Das angenehme Wetter animiert viele Menschen dazu, sich mit neuen Jogging-Klamotten auf die alte Strecke zu begeben - und dabei... mehr

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Deine ICH-WILL-STRATEGIE !
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veröffentlicht 29 Mai 2016

Es gibt ein unglaublich großes Angebot an Trainingsstrategien, Ernährungs- und Motivationstipps. Und dennoch - irgendwie klappt es nicht. Weißt Du warum? / Weil wir immer mehr in immer weniger Zeit versuchen hinzubekommen. Arbeit, Freunde, ­Familie … mehr

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