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Fitnessartikel

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Rückentraining - unabdingbar für einen langfristig gesunden Körper
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veröffentlicht 26 Aug 2016

Egal ob Beschäftigter auf dem Bau oder ein 8 Stunden Arbeitstag sitzend im Büro, unser Rücken macht im Laufe unseres Alltags ordentlich was mit. mehr

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Ernährung ist wichtiger als das Training! - Oder nicht?
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veröffentlicht 26 Aug 2016

Heute möchte ich mich daher wieder einmal einem Mythos widmen, der insbesondere durch Supplement-Shops gefüttert wird: nämlich das Ernährung wichtiger wäre, als Training. mehr

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 2
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veröffentlicht 21 Aug 2016

Im ersten Teil des Artikels ging es um eine angemessene Geschwindigkeit beim Jogging. Doch nicht nur die Intensität, auch die Ausdauer hat Auswirkungen auf den Fitness-Level! mehr

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 1
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veröffentlicht 08 Aug 2016

Da ich direkt am Rand eines unter Läufern und Radfahrern beliebten Waldstückes wohne, beobachte ich alljährlich im Frühling das gleiche Spiel: Das angenehme Wetter animiert viele Menschen dazu, sich mit neuen Jogging-Klamotten auf die alte Strecke zu begeben - und dabei... mehr

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Rezept: Kabeljaurücken auf Fenchel-Ratatouille
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veröffentlicht 08 Aug 2016

Ein Fischgericht, das zu jeder Jahreszeit passt. Ratatoille, das ist ein französisches Schmorgericht aus Gemüsen. mehr

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IFAA Festival & TôsôX Summercamp in Heidelberg am 24. und 25.09.2016
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veröffentlicht 25 Jul 2016

Sebastian Piatek, Anette Alvaredo, Magnus Ringberg, Anastasia Alexandridi, Jannie Lindeque und viele mehr, das Who Is Who der Fitnessbranche trifft sich im September in Heidelberg auf dem Olympiastützpunkt Rhein-Neckar / mehr

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Fitnesstraining: Alternierende Ganzkörper-Trainingspläne
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veröffentlicht 22 Jul 2016

Okay - im heutigen Artikel möchte ich darüber sprechen, wie man etwas Variation in seine Trainingsroutine bringen kann, wenn man bisher nach einem normalen Ganzkörper-Plan trainiert hat, oder keine Fortschritte mehr mit einem Split-Plan erzielt. mehr

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Fitnesstraining: Ich müsste auch mal wieder was tun ...
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veröffentlicht 13 Jul 2016

Heute Vormittag in der Sauna: ein dicklicher, mittelalter Bauunternehmer und sein extrem beleibter, etwas jüngerer Kollege unterhalten sich über die Häufigkeit ihrer Fitnessstudio-Besuche. mehr

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Fitnesstraining: Die Geist-Muskel-Verbindung
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veröffentlicht 06 Jul 2016

Der heutige Artikel steht ganz im Zeichen der persönlichen Weiterentwicklung in der sportlichen Laufbahn. Er ist besonders an Leser gerichtet, die nicht mit dem größten Talent gesegnet sind, oder mehr als üblich unter Verletzungen durch den Kraftsport leiden mehr

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Die VIACTIV Krankenkasse - eine Versicherung für den Sport
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veröffentlicht 30 Jun 2016

Für Sportler ist es nicht immer einfach, die passende Krankenkasse zu finden. Mit der neuen VIACTIV Krankenkasse hat sich nun eine Träger der gesetzlichen Versicherung gebildet, der sich speziell den Sport und die Sportlichkeit auf die Fahnen geschrieben hat. mehr

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