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Video: Basic Pilates Workout mit Toning Ball - Training für Anfänger

Fit mit Anna


| In diesem Pilates Toning Ball Workout verbinden wir die Pilatestechnik mit den Toning Bällen und unterstützen das Training auf eine sanfte und effektive Weise mit den Bällen als kleine Gewichte. Der Focus bei den Pilates Übungen liegt auf der Körpermitte und durch die 450 g. schweren Toning Bälle trainierst du verstärkt zusätzlich die Arme und den Schulterbereich.

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