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Video: Power Pilates Workout für Bauch, Beine, Po - Mittelstufe bis Fortgeschritte

Fit mit Anna


Mit diesem Power Pilates Workout auf der Matte trainierst du insbesondere den Bauch, die Beine und den Po. Die Übungen sind sowohl für Trainierende, die regelmäßig und oft Pilates machen als auch für Fortgeschrittene, die bereits über Jahre Pilates machen, sehr gut geeignet. Neben der Körpermitte und der tiefen Rumpf- und Rückenmuskulatur werden die Partien Bauch Beine und Po besonders gestraff. Das Workout verbindet somit den typisch fließenden Bewegungsablauf aus der PIlatestechnik mit effektiver Muskelstraffung und Körperformung. Ich wünsche dir viel Spaß beim Training und freue mich über dein Feedback!



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