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Video: Pilates Mattentraining für Anfänger - Körper straffen & formen

Fit mit Anna


Fit mit Anna | Mit diesem Pilates Online Workout für zu Hause kannst du deinen gesamten Körper trainieren. Die Pilatesübungen auf der Matte sind ganz klar aufgebaut und bieten dir als Anfänger ein sanftes, konzentriertes und wirkungsvolles Training. In den unterschiedlichen Positionen trainierst du deinen Bauch, deinen Rücken, deinen Oberkörper, deine Beine und das Zusammenspiel aller Muskelgruppen. Das Ganzkörpertraining strafft und formt deinen Körper und kräftigt insbesondere die tiefen Muskelschichten. Viel Spaß! Deine Anna :)

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