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Motivation im Frühling ist alles !


Mitte Mai -  wir können schon mal wieder etwas lãnger draussen auf unserem Balkon, im Garten oder in der Bar sitzen und unsere Drinks bei der lauen Frûhlingsluft geniessen. Dabei sitzen wir mit unseren Freunden zusammen und knabbern die ein oder andere Kleinigkeit. Endlich scheint der Frühling da zu sein.

Genau so sehe ich das auch. Es tut dem Gemútszustand richtig gut. Man nimmt sofort den Zusammenhang von Sonne und Stimmung wahr. Die Menschen wirken entspannter, sind besser gelaunt und lachen wesentlich mehr.

Aber, der Frühling hat auch einen, nicht unerheblichen Haken! Solange es grau und trist war, stellte es ein kleineres Problem dar, auf das späte, fettige Abendessen zu verzichten und seinem regelmässigen Fitness Training nach zu gehen. Denn wir wollen im Sommer gut aussehen, also bereiten wir uns auf den Sommer vor. Endlich haben wir es unter Kontrolle bekommen, den Alkohol zu reduzieren und die Finger von den Sússigkeiten zu lassen, úberrascht uns der Frühling. Nanu, wo kommst du denn her...?

Und der macht vielen von uns einen fetten Strich durch unsere Kalorienrechnung. Denn unsere Hormone freuen sich: Juhu, die Sonne, rufen Sie und bringen uns so dazu die Gesellschaft anderer Menschen zu suchen. Wir wollen uns zeigen, wollen Spass haben und es uns gut gehen lassen. Verdient haben wir's. Der Winter war lang!

Aber, es ist eben der Frùhling und nicht der Sommer. Wenn wir uns jetzt dazu hinreissen lassen, den lieben Gott einen guten Mann sein zu lassen und das Training und die guten Vorsätze für unsere Ernãhrung ûber Board zu werfen - also  jetzt schon die Loorbeeren für unsere noch nicht vollendete Arbeit einzufahren, wird uns im Juli auffallen, das wir in die Klamotten vom Frùhling nicht mehr reinpassen...

Konzentriere dich auf den Sommer. Bleib deinem Training und deiner Ernährung treu. Natúrlich sollst du den Frûhling geniessen, und Spass haben. Aber, hab' immer den Sommer im Auge. Denk' dran, da bist du dann am Strand oder am See zu sehen...

Vorsommerliche Grüsse,

Dein Michael

www.michaelbauer.eu

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