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Skigymnastik: Den Po trainieren


Eine kräfitge Pomuskulatur verleiht bei der Skiabfahrt den richtigen Schwung.  Je besser die Gesäßmuskulatur trainiert ist, desto stärker wird (zusammen mit einer kräftigen Bauchmuskulatur) der Rücken entlastet. - Mit Rückenschmerzen den Skiurlaub verbringen - wer will das schon?

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