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Skigymnastik: Po- und Oberschenkelmuskulatur

upper thight and buttocks


Die Muskulatur von Po und Oberschenkel  ist wichtig für die stabile Haltung auch in gebeugter Beinstellung. Je besser die Muskulatur trainiert ist, desto weniger ermüdet der Muskel. Die Oberschenkelmuskulatur macht 1/6 der gesamten Muskulatur des Körpers aus. Hätten Sie das gewusst?

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