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Skigymnastik: Ausfallschritt No. 2

Skiing Exercise Lunge & Buttocks No. 2


Je besser die Oberschenkelmuskulatur trainiert ist, desto weniger Belastung auf dem Knie. Eine "eiserne" Regel. Es macht also Sinn, diese Übung in den Trainingskatalog mit aufzunehmen, um sich auf die Skisaison vorzubereiten.

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