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KDK - Standumsetzen aus dem Hang m. Standstoßen.

Kraftdreikampf Langhanteltraining


Fitnessübung aus dem Kraftdreikampf KDK ( (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben) ), englisch POWERLIFTING abgeleitet. KDK ist eine Wettkampfsportart der Schwerathletik. Hat viel Ähnlichkeit mit dem olympischen Gewichtheben. Dort gibt es den Zweikampf (Stossen, Reissen)... Sicher eine Übung, die auch für anspruchsvolle Fitnesssportler

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