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Die Stunden, die Sie in Ihrem Leben auf dem Schreibtisch-Stuhl verbracht haben, können Sie wahrscheinlich schon nicht mehr zählen. Umso sinnvoller wäre es doch, wenn Sie Ihr Gesäss für eine kurze Fitness-Übung erheben, mit der Sie nicht nur Bauch- und Beinmuskeln trainieren, sondern vor allem auch Ihren Trizeps!

Klicken Sie das Video an und folgen den Anweisungen unserer Fitness.com-Physiotherapeutin.