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Video: Dehnung der Oberschenkel

Fitness im Büro - Übungen am Arbeitsplatz


Die hintere Oberschenkel-Muskulatur neigt vor allem bei Fußballspielern und Radfahrern zu Verkürzungen. Dabei wäre dies so einfach zu vermeiden: Einmal am Tag eine Minute Dehung für jeden Oberschenkel würde genügen. Wie man das schnell und effektiv am Arbeitsplatz machen kann, zeigt unsere Fitness.com Physiotherapeutin im Video aus der Reihe "Fitness im Büro". Einfach anklicken und mitmachen.


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