Deutsch English Français Español Italiano Türkçe Japanese 中文

"Fitness im Büro" ist eine Zusammenstellung von Übungen, die perfekt auf die kurzen Pausen während eines Arbeitstages abgestimmt wurde. Für die meisten Übungen benötigen Sie keine Fitness-Geräte. Wir greifen auf Hilfsmittel zurück, die Sie üblicherwiese in einem Büro auffinden. Wie man die Flanken seines Körpers dehnt, zeigt dieses Video. Dafür genügt ein Aktenschrank mit Griff. Klicken Sie auf das Video und folgen den Anweisungen der Physiotherapeutin.