Es folgen nacheinander Übungen für die Arme, den oberen und unteren Rücken, die Brustmuskulatur und abschließend für den Bauch. Möglichst synchron zum deutlich spürbaren, aber nicht unangenehmen Stromimpuls soll ich die entsprechenden Muskeln anspannen. Jetzt wird es doch ein wenig schweißtreibend. Offenbar hat Stephan beschlossen, mich etwas zu fordern. Habe ich nicht irgendwo gelesen, man könne mit dem miha bodytec auch passiv im Liegen trainieren? „Die dynamische Variante, das Trainieren in Bewegung, ist am effektivsten“, meint mein Personaltrainer nur. „Außerdem verzichten wir heute auf die komplexeren Bewegungsfolgen.“ Na dann…
Zum Schluss die Cool Down-Phase. Ich lege mich auf den Rücken und Stephan wechselt den Frequenzbereich auf „Entspannung“. Fühlt sich an wie bei einer leichten Massage. Sehr angenehm. Nach etwa 40 Minuten ist meine Probeeinheit vorbei. Anstrengend war’s. Ohne Schweiß kein Preis gilt, je nach Intensität, also auch hier. Alles in allem hat mich das Probetraining sehr überzeugt. Die freundliche und kompetente Einführung ebenso wie die kurze, aber intensive Trainingseinheit. Die Wirkung bleibt jedenfalls nicht aus. Obwohl ich momentan zwei- bis dreimal die Woche ein konventionelles Krafttraining mache, zwackt mich an den folgenden beiden Tagen ein leichter Muskelkater.
Wie steht’s nun mit den Kosten? Die Spanne reicht von 20 Euro für 20 Minuten bis hin zu gut 60 Euro für die Trainingsstunde. Bucht man gleich zehn Einheiten, so ist man bei Stephan Berger mit 45 Euro für die Trainingsstunde dabei. Wer nun gleich mit einem Kauf liebäugelt, dem sei’s verraten: Billig ist der Spaß nicht. Preislich liegt das miha bodytec-Komplettpaket bei gut 10.000 Euro. Dennoch: Zum Kundenkreis zählen bei weitem nicht nur Fitness Studios und Personaltrainer.
„Etwa die Hälfte der Geräte verkaufen wir an Privatleute“, so Benjamin Steinhilber aus der Vertriebsabteilung der miha bodytec GmbH. Weste und Steuereinheit sind leicht zu verstauen. Ideal beispielsweise für vielreisende Geschäftsleute, die auf ein regelmäßiges Training nicht verzichten mögen. Schließlich hat nicht jedes Hotel einen Fitness Club. Für miha bodytec ist indes auch im kleinsten Hotelzimmer Platz.
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