Bode Millers Skigymnastik:

Bode Miller gehört zu den schillernden Stars des Ski-Weltcups. Er ist ein echter Draufgänger, liebt das Risiko und die Geschwindigkeit! So außergewöhnlich wie er selbst ist aber auch sein Trainingsprogramm: Seine Vorbereitung hat nur wenig mit klassischer Skigymnastik in muffigen Turnhallen zu tun, Bode Miller rennt schon mal mit einer Schubkarre den Berg hoch. Fitness.com zeigt seine Übungen, die garantiert jeden fit für die Piste machen!

Fitness-Übung des Tages

Fahrrad Crunches

Diese Übung zielt auf die geraden und seitlichen Bauchmuskeln. Sie ist zum Beispiel im \"warm up\" für jede sportliche Aktivität geeignet, besonders vor dem Jogging. - Details

Fischtopf mit Reis und Gemüse

Omega 3 Fettsäuren sind wichtig für den menschlichen Organismus. Deshalb empfehlen moderne Ernährungswissenschaftler mindestens zweimal pro Woche Fisch.