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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

Buchrezension "Lexikon der Fitness-Irrtümer" von Pollmer/Warmuth/Frank

Buchrezension "Lexikon der Fitness-Irrtümer" von Pollmer/Warmuth/Frank

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Patrick Raabe , 14 Oktober 2014

Der 400 Seiten dicke Brummer entspricht im Aussehen durchaus seinem ebenso beleibten Haupt-Verfasser: Udo Pollmer. Seit vielen Jahren kämpft ebenjener gegen gängige Mythen der Nahrungsmittel- und Fitness-Industrie


Fitness.com Exercises

Wadendehnung an der Wand

Wadendehnung an der Wand

Diese Übung ist hervorragend für Jogger geeignet. Statt einer Wand geht natürlich auch ein Baum :-) - Detailansicht

Ausrüstung: keine

Beanspruchte Muskeln: Obere Wadenmuskulatur

Kategorien: Stretching/Dehnen


Fitness.com Rezepte

Fitness-Muffins aus dem Equinox NYC

Fitness-Muffins aus dem Equinox NYC

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Eine gesunde Zwischenmahlzeit, ein schönes Mitbringsel wenn man zu Freunden fährt. Praktisch auch für Singles, Muffins lassen sich prima einfrieren und portionsweise auftauen. Wenn Süßes...

Nährwertangaben

  • Kalorien: 0
  • Eiweiß: 0.0g
  • Kohlehydrate: 0.0g
  • Fett: 0.0g
Ernährungs-Information
  • Muffins mit Vollkornmehl, frischen Früchten, wenig Fett und reduziertem Zuckergehalt können eine gesunde Zwischendurchmahlzeit sein.

Fitness Tests

Fit-o-Meter

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Der Online-Fitness-Test. Teste dein Fitness-Level in nur 5 Minuten.

BMI Rechner

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Zu dick, zu dünn oder normalge-wichtig? Der BMI zeigt dir, wie es um dein Gewicht steht.

BMR Rechner

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Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!

Fitness.com Artikel

Fallschirmspringen

24 Oktober 2014

Eigentlich liegt es gar nicht in der Natur des Menschen, sich ohne eine Bedrohung im Nacken aus einer Höhe von viertausend Metern im freien Fall aus einem Flugzeug zu stürzen.


Mit Pfitzenmeier am 13.-16.11. Sportlich auf den Kitzsteinhorn Gletscher

23 Oktober 2014

Lasst Euch vom vom Gletscherskigebiet Kaprun überzeugen, genießt die sprichwörtliche Gastfreundschaft der Österreicher, den Sonnenschein auf der Piste. Schnee ist garantiert -


Pfitzenmeier Vortrag: Knieverletzungen und Knorpelschaden

23 Oktober 2014

Durch eine zunehmende Zahl aktiver Menschen wird die Behandlung von Knieverletzungen in Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen.


Die Wahl des richtigen Fitness-Studios

Thomas Markmann, 23 Oktober 2014

Sie haben sich vorgenommen, Fitness-Training zu betreiben und haben nun die Qual der Wahl, für welches Studio sie sich entscheiden. Für den Laien ist es an dieser Stelle immer schwierig, zu beurteilen, ob ein Studio gut oder schlecht ist.