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Gesundheit & Fitness
Iyengar Yoga Convention 17.5. - 20.5.2012
1 Stimmen300 Iyengar-Yoga-Begeisterte treffen sich zur nationalen Iyengar-Yoga-Convention. Iyengar-Yoga ist eine sehr körperbetonte Art des Hatha-Yoga, wobei Hilfsmittel wie Gurte, Stühle oder Holzklötze die Yoga-Übungen für Ungeübte leichter erlernbar machen.
Schulterübung mit der Kurzhantel
Eine gute Übung für die Kräftigung der Schulterregion - ob im Fitnessstudio oder zu Hause - man braucht dazu ja lediglich zwei Kurzhanteln. - Detailansicht
Ausrüstung: Freie Gewichte
Beanspruchte Muskeln: Hintere Schultermuskulatur, Seitliche Schultermuskulatur, Vordere Schultermuskulatur
Kategorien: Widerstandstraining / Coretraining
Pute und Spargel - kantonesisch
1 StimmenPute ist arm an Fett und passt in so ziemlich jedes Rezept, da Pute gerne den Geschmack der mitgegarten Zutaten annimmt. Frischer Spargel enthält eine wichtige Aminosäure, ist reich an Kalium und wirkt entwässernd.
Fitness Tests
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Zu dick, zu dünn oder normalge-wichtig? Der BMI zeigt dir, wie es um dein Gewicht steht.
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Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!
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Unser neues Forum FITNESSPROFESSIONALS (Fitnessberufe) ist für Fitnessclubbesitzer und Fitnessclub-Mitarbeiter gedacht.
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