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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

"Weihnachten droht"  - Teil 1

"Weihnachten droht" - Teil 1

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Maria Cattus, 26 November 2014

… und damit die Zeit des Jahres, die sehr viele von uns mit Kalorienbomben und einer daraus resultierenden Gewichtszunahme verbinden. Keine Frage: Gans, Lebkuchen, Plätzchen und Glühwein sind durchaus Genüsse


Fitness.com Exercises

Stretching der hinteren Schultermuskulatur

Stretching der hinteren Schultermuskulatur

für alle Wurfsportarten: Stretching der hinteren Schultermuskulatur - Detailansicht

Ausrüstung: keine

Beanspruchte Muskeln: Hintere Schultermuskulatur

Kategorien:


Fitness.com Rezepte

Roastbeef mit exotischer Kakifrucht

Roastbeef mit exotischer Kakifrucht

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Roastbeef nach der Niedertemperatur-Methode zu garen ist keine Kunst. Alles was man braucht ist ein Fleischthermometer um den Garpunkt genau zu bestimmen. 58-60 Grad = das Fleisch ist...

Nährwertangaben

  • Kalorien: 300
  • Eiweiß: 30.0g
  • Kohlehydrate: 32.0g
  • Fett: 6.0g
Ernährungs-Information
  • Protein ist wichtig für den Muskelaufbau. Im Rindfleisch ist zudem viel Eisen und Zink, letzteres wichtig für ein gesundes Immunsystem. Die Kakifrucht enthält viel Provitamin A und Vitamin C

Fitness Tests

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Der Online-Fitness-Test. Teste dein Fitness-Level in nur 5 Minuten.

BMI Rechner

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Zu dick, zu dünn oder normalge-wichtig? Der BMI zeigt dir, wie es um dein Gewicht steht.

BMR Rechner

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Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!

Fitness.com Artikel

Weihnachten droht" - Teil 3

29 November 2014

Es ist keine neue und auch keine bahnbrechende Erkenntnis, dass Bewegung die besten Ergebnisse bringt, wenn sie regelmäßig ausgeführt wird. Gerade in Zeiten geringerer Motivation ist es also sinnvoll, die Pausen zwischen zwei Trainingseinheiten nicht zu lang werden zu lassen,


„Weihnachten droht…“ - Teil 2

27 November 2014

Nein, ganz sicher nicht. Auch wenn es uns durchaus so erscheinen mag. Ein gesunder Lebensstil mit passender Ernährung basiert nicht auf dem Verzicht von geliebten Nahrungsmitteln.


Vortrag "Gesundheit, Vitalität & Leistung mit Dr. Arno Schimpf

RS, 25 November 2014

Arno Schimpf, einer der bekanntesten Psychologen Deutschlands, als Sportpsychologe auch für die Frauen Fußball Nationalelf im Einsatz, Trainer Coach in der Fußballbundeslieger, Berater und Trainer von Führungskräften vieler namhafter Deutscher Unternehmen ist der Referenet dieser Veranstaltung innerhalb der Pfitzennmeier Vortragsreihe


Praxiseröffnung Pfitzenmeier Therapiezentrum in Schwetzingen

25 November 2014

Etwas Wichtigeres als die Gesundheit gibt es nicht. Die öffentliche Praxis für Physiotherapie, ist eine für alle Kassen zugelassene Einrichtung und möchte dazu beitragen, die Lebensqualität jedes einzelnen durch gezielte, individuelle und ganzheitliche Therapiekonzepte zu verbessern, bzw. zu erhalten.