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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

Training und Fitness: Das relative Leistungsprinzip

Training und Fitness: Das relative Leistungsprinzip

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Patrick Raabe, 24 April 2015

"Leistung" - ein Wort, das mittlerweile eher negativ behaftet ist. Wenn wir von der europäischen und amerikanischen Leistungsgesellschaft sprechen, meinen wir zumeist das radikale Streben nach Geld, Macht und Besitz.


Fitness.com Exercises

Obere Rückenmuskulatur und Armmuskulatur - Trizeps

Obere Rückenmuskulatur und Armmuskulatur - Trizeps

Die Oberarmmuskulatur wird bei dieser Übung dynamisch trainiert, während die obere Rückenmuskulatur überwiegend statisch arbeitet. - Detailansicht

Ausrüstung: Freie Gewichte, Übungsbank

Beanspruchte Muskeln: Große Rückenmuskulatur, Hintere Schultermuskulatur, Armstrecker

Kategorien: Widerstandstraining / Coretraining


Fitness.com Rezepte

Lachs Creole mit Kokosmilch und Tomate

Lachs Creole mit Kokosmilch und Tomate

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Geht ruckzuck, bringt ein wenig Exotik auf unseren "nördlichen Speiseplan" Die benötigten Lebensmittel sind überall erhältlich. Kokosmilch ist kalorienärmer als Sahne bringt Cremigkeit...

Nährwertangaben

  • Kalorien: 500
  • Eiweiß: 34.0g
  • Kohlehydrate: 30.0g
  • Fett: 35.0g
Ernährungs-Information
  • Fisch enthält viel Omega 3 Fettsäure, insbesondere wenn es sich um Wildfang handelt und der Fisch nicht aus der Zucht kommt, aber unabhängig davon ist Fisch immer eine gesündere Alternative zu Fleisch

Fitness Tests

Fit-o-Meter

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Der Online-Fitness-Test. Teste dein Fitness-Level in nur 5 Minuten.

BMI Rechner

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Zu dick, zu dünn oder normalge-wichtig? Der BMI zeigt dir, wie es um dein Gewicht steht.

BMR Rechner

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Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!

Fitness.com Artikel

Der IFAA Frühjahrskongress in Heidelberg

(Info), 20 April 2015

Der heutige moderne Group-Fitness Trainer ist längst nicht mehr nur ein typischer Aerobic & Step Trainer, sondern muss sich flexibel und vielfältig an die unterschiedlichen Kundenbedürfnisse und Kursstrukturen anpassen. Und genau hier setzt der IFAA Frühjahrskongress seinen Schwerpunkt!


Premium Triathlon Seminar mit Lothar Leder am 26. April 2015

(Info), 20 April 2015

Für alle Triathlon-Fans oder solche, die es werden wollen, veranstaltet der Wellness & Fitness Park Pfitzenmeier in Bensheim am kommenden Sonntag, 26. April 2015 von 8.00 Uhr bis ca. 19.00 Uhr ein Premium Triathlon Seminar mit keinem geringeren als Lothar Leder.


Vortrag "Die 5 größten Gefahren für Ihre Gesundheit"

(Info), 20 April 2015

Was sind die oft unterschätzten Risiken und Gewohnheiten, die auf unsere Gesundheit und Wohlbefinden einen verheerenden Effekt haben können?


Fibo 2015 - everybody get's ready! Was es gibt?

18 März 2015

Ich habe gerade mal ein wenig gegoogled um herauszufinden, wie sich die verschiedenen Aussteller auf die Fibo 2015 vorbereiten und wie sie dies online prästentieren.