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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

Ernährung ist wichtiger als das Training! - Oder nicht?

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Patrick Raabe, 26 August 2016

Heute möchte ich mich daher wieder einmal einem Mythos widmen, der insbesondere durch Supplement-Shops gefüttert wird: nämlich das Ernährung wichtiger wäre, als Training.


Fitness.com Rezepte

Frischer Thunfisch mit Lauch und Erbsen

Frischer Thunfisch mit Lauch und Erbsen

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Schon mal frischen Thunfisch zubereitet? Er ist rot wie Filet und äußerst mager. Deshalb muss man ihn auch sehr schonend garen, da er leicht trocken wird. Wenn man die "Sushi-Qualität"...

Nährwertangaben

  • Kalorien: 400
  • Eiweiß: 45.0g
  • Kohlehydrate: 40.0g
  • Fett: 17.0g
Ernährungs-Information
  • Protein ist sättigend, Fisch enthält viel wertvolles Omega 3

Fitness Tests

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Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!

Fitness.com Artikel

Rückentraining - unabdingbar für einen langfristig gesunden Körper

Michael Rath, 26 August 2016

Egal ob Beschäftigter auf dem Bau oder ein 8 Stunden Arbeitstag sitzend im Büro, unser Rücken macht im Laufe unseres Alltags ordentlich was mit.


Rezept: Kabeljaurücken auf Fenchel-Ratatouille

RS, 08 August 2016

Ein Fischgericht, das zu jeder Jahreszeit passt. Ratatoille, das ist ein französisches Schmorgericht aus Gemüsen.


IFAA Festival & TôsôX Summercamp in Heidelberg am 24. und 25.09.2016

RS, 25 Juli 2016

Sebastian Piatek, Anette Alvaredo, Magnus Ringberg, Anastasia Alexandridi, Jannie Lindeque und viele mehr, das Who Is Who der Fitnessbranche trifft sich im September in Heidelberg auf dem Olympiastützpunkt Rhein-Neckar


Die VIACTIV Krankenkasse - eine Versicherung für den Sport

30 Juni 2016

Für Sportler ist es nicht immer einfach, die passende Krankenkasse zu finden. Mit der neuen VIACTIV Krankenkasse hat sich nun eine Träger der gesetzlichen Versicherung gebildet, der sich speziell den Sport und die Sportlichkeit auf die Fahnen geschrieben hat.